Une recette de plat simple et rapide par ladyofnight
Recette de cuisine 5.00/5
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2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
300 Grammes de brocoli270 Grammes de pâtes de votre choix100 Grammes de pancetta dolceParmesan rapé1 Gousse d'ailHuile d'olive extra viergeSel
Préparation:
1- Séparer les fleurs du tronc de votre brocoli. Bien laver et couper éventuellement les fleurs en deux. Les cuire dans un gros volume d'eau salée 5 à 6 mn ou les cuire à la vapeur si vous préférez.
Une fois les brocolis cuits, prélevez-les avec une écumoire. Ne jetez pas l'eau de cuisson de vos brocolis, elle vous servira pour les pâtes.
2- Dans une poêle, verser 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Déposer la gousse d'ail, laisser dorer à feu moyen. Ajouter la pancetta coupée en petits cubes et laisser dorer 4 à 5 mn.
Enlever la gousse d'ail de la poêle et y déposer les brocolis. Mélanger sur feu doux 2 mn en mélangeant délicatement. Réserver.
3- Pendant ce temps, porter à ébullition l'eau de cuisson des brocolis et y faire cuire les pâtes. Lorsqu'elles sont al dente, les déposer dans la poêle avec les brocolis et la pancetta, (conservez un peu d'eau de cuisson).
Sur feu doux, mélanger, ajouter de l'eau de cuisson autant que nécessaire.
Parsemer de parmesan.fraîchement râpé.
Servir bien chaud.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 466 kcal
Protéines 18,1 g
Glucides 61,1 g
Lipides 11,3 g
la musique, les amis, les balades, ma famille et recevoir, sortir la peche j'aime faire la cuisine pour ma famille et les amis surtout les desserts pour mes petits enfants
2 commentaires
nouja
A faire pour moi...
misterhyde
bien belle recette