Crique de courgettes
*Quand maman et son imagination régale toute sa famille*
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
4 courgettes4 oeufs1 pincée d'herbes de Provence1 filet d'huile d'oliveSelPoivre1 gousse d'ail1 c à s de persil4 c à s de farine
Préparation:
Maman rape les courgettes, dans un bol, bat les oeufs avec la farine, l'ail et le persil précedemment hachés. Assaissonne, ajoute les courgettes râpées à la préparation.
Maman préparer une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive. Verse sa préparation et laisse cuire environ 8 minutes avant de la retourner et la laisser cuire de nouveau 5 minutes.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 321 kcal
Protéines 12,8 g
Glucides 12,8 g
Lipides 17,1 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- Dany33 a trouvé ça délicieux!.
- Arnaud_84330 a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
15 commentaires
Arnaud_84330
LOL il est publié sur mon site avant de l'être ici .. et la première à le valider: c'est Marie !
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Ah je préfére ainsi! on ne masque surtout pas les recettes de mon Top Chef Arnaud je suis une privilégiée je l'ai vu en avant premiére
Arnaud_84330
Admin a corrigé pour mon menu
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci Jean
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
C'est comme moi ou sauf pour ses spécialités comme par exemple la bolognaise (elle est tellement bonne que là je lui laisse la place en cuisine) ou encore comme pour ce midi (cuisine à la plancha) là c'est sa corvée
jeanmerode
bonne idée avec des courgettes
Arnaud_84330
Si si ça lui arrive de cuisiner: surtout des desserts !...
Mais c'est vrai que 98/100 c'est moi qui cuisine: ça l'arrange
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Olaaaaalaaa il n'y à pas un jour qui ne me donne pas envie de m'inviter à votre tablé! Encore un bien joli et gourmand menu...
Marie cuisine aussi ou c'est comme moi tu ne lui laisse pas l'occasion de s'y mettre ???
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Ah je vais aller voir sur ton blog alors!
Oui elle s'est ajouter à la photo exprés pour toi et Marie
Arnaud_84330
Je vois encore des oeufs ... dans une poule rose ? On ne distingue pas !! mdr