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Fidelua

C'est super et superbe. - italmo

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recette fidelua

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

2 Poivrons rouge eminces4Tomates couper en des1Oignon eminces4Gousses dail presse600G de crevettes600G de coques600G de moules600G de filet de cabillaudDu safran700G de pates fidelua

Préparation:

Faites revenir tout les ingredients ci dessus dans de lhuile dolive en les reservant dans un saladier (sauf moules et cabillaud).
Cuire les moules dans un grand volume deau, reserver.
Remettre dans votre poelon tout les ingredients (sauf les moules) couvrir avec le bouillon des moules. Ajouter le safran et les pates. Laissez mijoter une vintaines de minutes. Disposez les moules et degustez.


Pour 100 g :
 Calories 132 kcal   Protéines 12 g   Glucides 13 g   Lipides 1 g  

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7 commentaires

campanule

que du bonheur hummmmmmmmmmmmm

dimanche, 28 septembre 2014, 15:54 # -

Sissum

Huuummm intéressant..
quelle origine ?

vendredi, 12 septembre 2014, 17:37 # -

hanor

vous avez du vous régaler::bizz

dimanche, 24 août 2014, 11:07 # -

jeanmerode

superbe recette

dimanche, 03 août 2014, 09:26 # -

Ma truffe 2

waouhhhhhhhhhhhhh,super ,j'aime tout dans cette recette,bizzzzzzz

samedi, 02 août 2014, 19:45 # -

Soua

J'adhère, j'adopte, j'adore et j'achète lol... Humm très bon mélange

samedi, 02 août 2014, 15:12 # -

italmo

j'adore cette recette
c'est super et superbe
bises

samedi, 02 août 2014, 14:49 # -

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