Cuisses de poulet, pommes de terre, ail et romarin et une touche de vert, le brocoli

Plat très bon et facile à préparer : Vie quotidienne de FLaure

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

3 cuisses de poulet1 kg ratte du Touquet1 bouquet de brocoli2 gousses d'ailFleur de selRomarin Eau

Préparation:

Préparation 20 min.


Faire cuire le brocoli pendant 15 min à la vapeur (Microvap chez moi).


Couper les pommes de terre sans les éplucher et les poser sur la lèchefrite.


Mettre aussi les cuisses de poulet en poussant les pommes de terre pour qu'elles ne soient pas en dessous.


Assaisonner avec la fleur de sel, l'ail pressé, et le romarin.



recette Cuisses de poulet, pommes de terre, ail et romarin et une touche de vert, le brocoli



Enfourner :


30 Min → mélanger et ajouter 200 ml d'eau


20 Min → mélanger et ajouter le brocoli cuit et 200 ml d'eau.


Servir.



Mes impressions et conseils ICI


Source : sur la base de la recette de LA CUISINE D'ICI ET D'ISCA - G+ Isca Isabelle

Pour 100 g :
Calories 539 kcal   Protéines 17 g   Glucides 1 g   Lipides 49 g  

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Ça a l'air bon !

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8 commentaires

Mamyloula

un bon petit plat bizzz

italmo

J'AIME BEAUCOUP CETTE FACON DE CUIRE LE POULET AU FOUR AVEC LES LEGUMES
BISES

FLaure

A bientôt pour d'autres recettes

pattysaveurs

J'adore! Bonne journée bisous

juarez-baysse josette

super sympa ton plat!! miam!!

makiace

J'aime beaucoup ton plat simple et bon merci !
Bisous

FLaure

A bientôt

jeanmerode

de bonnes cuisses de poulet

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