Escalope de dinde aux épices libanaises

Un plat tout simple que les épices mettent bien en valeur.

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recette Escalope de dinde aux épices libanaises

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

445 g filet de dinde250 g riz (grosses brisures de riz parfumées)1 boite de maïs (285 g poids net égoutté)1 CC 1/2 mélange LibanaisBeurre oméga doux

Préparation:

Préparation 10 min.



  • Mettre dans un plat allant au four les escalopes de dinde.

  • Disposer quelques morceaux de beurre et saupoudrer du mélange Libanais.

  • Enfourner.

  • Faire cuire le riz.

  • Mélanger dans le plat de service le riz et le maïs.


Mes conseils et impressions http://vie-quotidienne-de-flaure.blogspot.fr/2014/09/escalope-de-dinde-aux-épices-libanaises.html


Source : sur la base de la recette de AUX CUISTOTS ANONYMES (blog fermé)


Mots-clés: dinde, maïs, mélange Libanais, riz, viande, volaille

Une portion (env. 330 g) :
Calories 632 kcal   Protéines 42,6 g   Glucides 75,4 g   Lipides 3,3 g  

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    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 9Invité, Invité et 7 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.