CABILLAUD MOUSSE DE SAUMON COURGETTE ET CROUSTILLANT DE SARRASIN
Une recette de plat originale par laurenceel
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 pavés de cabillaud-200g de saumon -150g de crème liquide- 1 carotte- 1 oignon
1 échalote- 1 branche de céleri-2 courgette- des arêtes de poisson-graine d'anis- ciboulette- persil, huile d’olive –curcuma-sel et poivre
Pour le Croustillant
20g de farine de sarrasin 20g de farine – 1 œuf -12g de beurre fondu
Préparation:
Pour le Croustillant Mélanger les farines, l’œuf et le beurre fondu étaler la pâte et soit mettre au four 200° 10m ou les faire revenir à la poêle au choix.
Mixer le saumon avec la crème au robot et assaisonner. Couper la courgette en petits dés.
Ciseler l’échalote.
Ajouter un filet d’huile d’olive, 10 graines d’anis et cuire à l’étouffée les courgettes 30m ajouter la ciboulette et le persil ciselé
.
Confectionner une sauce poisson (en faisant revenir carotte, oignon,
Échalote, céleri et arêtes) pendant 30m filtrer la sauce et ajouter 1 cac de curcuma laisser sur feu doux.
Saler, poivrer le cabillaud, les recouvrir de mousse de saumon, ajouter une noisette de beurre, cuire à 180° pendant 10 minutes.
Dresser la fondue de courgettes, disposer le cabillaud, mettre un filet de.
Sauce et terminer par le croustillant de sarrasin.
Mots-clés: cabillaud, mousse de saumon-cabillaud-courgette
Une portion (env. 60 g) :
Calories 100 kcal
Protéines 1,1 g
Glucides 4,4 g
Lipides 7,7 g
Publié par laurenceel
3 commentaires
anick
quel beau plat , comme toujours bien dosé et esthétique!!!! j'adore bonne soirée
carvalho maria
Excellent... recette très original bonne nuit!!!!
catounette
Délicieux,le curcuma relève bien ce plat,merci rt bonne soirée