Taboulé au poulet

Taboulé au poulet... Mon préféré !!!!!

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

250G de semoule moyenne crue 15Cl d'eau 3Cl de jus de citron 2Cl d'huile d'olive 140G de maïs 150G de dés de poulet 1/2 Poivron rouge Ciboulette

Préparation:




1/ Mettez la semoule dans un bol et ajoutez-y l'huile d'olive, l'eau et le jus de citron.


2/ Mélangez bien et réservez au frais pendant 6 heures. Remuez de temps en temps.


3/ Rincez et égouttez le maïs. Lavez et et épépinez le poivron rouge.


4/ Ajoutez le maïs et les dés de poivrons à la semoule. Incorporez enfin les dés de poulet.


5/ Assaisonnez si besoin et décorez avec un peu de ciboulette.



 



Bon appétit !!!


Retrouvez la recette avec toutes les étapes en images sur mon blog ici


Une portion (env. 140 g) :
Calories 159 kcal   Protéines 16,3 g   Glucides 4,1 g   Lipides 6,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Les gâteaux de Stéph

Avec plaisir, merci à toi pour ta visite

LynnieS

Probablement ma salade préférée et qui constitue souvent ma boîte à lunch, alors merci pour la recette !

Les gâteaux de Stéph

Merciiiiiiiiiiii

Kilomètre-0

Je te comprends car il fait envie,
merci

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    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.

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