Blé/ébly aux légumes

Idéal pour faire manger des légumes aux enfants - Pierrette

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Mug 1/2 de blé 1 Grosse carotte 2 Courgettes 1 Oignons Thym

Préparation:

Faire cuire le blé 15 min à l'autocuiseur.


Pendant ce temps faire dorer à la poèle oignon, carotte, courgette jusqu'à ce qu'ils prennent une belle coloration (sur la photo ils sont plutôt "tristounets" car j'étais pressée pour faire le repas...). Assaisonner en thym et sel/poivre.


Réunir te tout.


Mots-clés: blé, carotte, courgette, ébly, légumes

Une portion (env. 180 g) :
Calories 45 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 5,4 g   Lipides 0,0 g  

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Pierrette

Idéal pour faire manger des légumes aux enfants

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    Pierrette a trouvé ça délicieux!.

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