Nuggets maison et sauce rose

4/ Servir bien chaud avec la sauce

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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (6 personnes):

800g d'aiguillettes de poulet2 oeufs100g de chapelure4 cuillères à soupe d'huile1 yaourt à la grecque1 grosse cuillère à soupe de Ketchup1 cuillère à café de moutarde fortesel et poivre

Préparation:

1/ Préparer la sauce : Mélanger le yaourt, le Ketchup, la moutarde, du sel et du poivre. Réserver au frais.


2/ Couper les aiguillettes en morceaux. Battre les oeufs en omelette dans une assiette. Déposer la chapelure dans une seconde assiette.


3/ Prendre chaque morceau de poulet, le tremper dans l'oeuf, puis la chapelure et faire cuire dans une poêle chaude avec l'huile.


4/ Servir bien chaud avec la sauce.


Une portion (env. 200 g) :
Calories 436 kcal   Protéines 37,5 g   Glucides 11,8 g   Lipides 23,7 g  

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Ça a l'air bon !

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5 commentaires

catounette

Avec de la salade,très bons tes nuggets avec la petite sauce,merci

cece69

hummmm ca a l'air tres bon merci!!!!!

yummyfood

miam miam ça me donne faim

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

pour la prochaine fois j'essaierais avec ta sauce

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

j'en fais souvent cest tellement meilleur de les faire maison

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