Poivron farci léger

Servir avec de la semoule

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
6 Commentaires
143

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

6 Poivrons 1 Courgette400Gr de blancs de poulet2 Cuillères à soupe de pare de curry1 Cube de bouillon de volaille ou de légumes

Préparation:

Couper le chapeau des poivrons. Enlever les grains. Passer à l eau. Les précuire au micro onde 6 mn Peler la courgette. Découper la en morceau et la faire dorer à la poêle avec les blancs.

Ajouter la pate de cury - doux pour ma part. Au robot, mixer cette préparation. Farcir les poivrons. Les déposer dans un plat avec au fond le cube préalablement fondu dans 40 cl d eau. Enfourner 40 mn à 220 º.

Servir avec de la semoule. (Je la rajoute 15 mn avant la fin de cuisson des poivrons).

Une portion (env. 260 g) :
Calories 75 kcal   Protéines 5,2 g   Glucides 5,2 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

6 commentaires

Invité

Belle présentation amusante avec les coquelicots de l'assiette... Cela donne envie...

rosinette

très belle assiette

LoCoquelicot

C très simple en effet et plus léger que la farce tradionnelle....

Veronique

Tout cela me parait bien bon et tout simple, merci à toi, bises

jeanmerode

bonne recette

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Veronique a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    la tite moi a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 143Invité, Invité et 141 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.