Smoothie light and fresh
Une recette de dessert sympathique par lolainsomnie
2 Commentaires
120 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 yahourt nature 0% 1 pomme 1 banane 1 poignée de framboises surgelées 3 cuillères a soupe de jus d'Orange un peu de sucre ou édulcorant (optionnel)
Préparation:
Placer dans un blender le yahourt, la banane coupée en morceaux, le pomme pelée et coupée en morceaux, les framboises et mixer pendant quelques minutes jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse. Ajouter le jus d'Orange et le sucre puis remixer une minute. Servir.
Pour 100 g :
Calories 128 kcal
Protéines 1 g
Glucides 26 g
Lipides 0 g
Publié par lolainsomnie
Ça a l'air bon !
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
lolainsomnie
Il faudrait tester oui, pourquoi pas ^^
rosinette
avec un peu rhum ça doit être sympa lol