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COURGETTES LAIT DE COCO ET CURRY

Servir avec un peu de riz basmati

Recette de cuisine 4.51/5

4.5/5 (45 votes)

68 Commentaires

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recette COURGETTES LAIT DE COCO ET CURRY

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1/2 oignon 1 courgette 2 c. à soupe d'huile d'olive 3 c. à soupe de lait de coco 1 c. à café de curry Sel et poivre du moulin

Préparation:

Eplucher et émincé l'oignon. Laver la courgette et la couper en 2 dans le sens de la longueur, puis la couper en petits morceaux.

Mettre l'huile dans une poêle et la faire chauffer tout doucement. Ajouter les oignons et attendre qu'ils deviennent translucides, toujours à feu doux. Ajouter les courgettes et augmenter légèrement la température. Laisser cuire jusqu'à temps que les courgettes soient tendre. Ajouter le curry et le lait de coco, rien mélanger et laisser cuire encore 5 minutes. Servir avec un peu de riz basmati.

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Mots-clés: courgette, courgettes, curry, indien, lait de coco, végétarien

Pour 100 g :
Calories 91 kcal Protéines 1 g Glucides 2 g Lipides 7 g

Publié par danslapetitecuisine

Ça a l'air bon !

68 commentaires

Mireille

J'ai réalisé çette recette hier soir, c'est facile, rapide et excellent !

jeudi, 30 janvier 2020, 11:24 # -

Blandineromeo

Tester et vraiment delicieux. J'adore !

dimanche, 20 octobre 2019, 23:30 # -

damesylvie1960

je le faire a midi vu que tous qui faux je dirai si se sbon

lundi, 30 septembre 2019, 11:01 # -

Sophie

Simple et efficace !!! A garder sous le coup pour les midis rapides !

samedi, 21 septembre 2019, 10:30 # -

heiniger

fait et approuvé ,avec des pâtes
super bon

lundi, 26 août 2019, 10:50 # -

Ambre

Super recette j’étais un peu rétissante sur le mélange courgette curry lait de coco .Mais j'ai étais agréablement surprise . Vraiment j'ai adorer avec un peu de riz blanc c'est délicieux ,je vous recommande cette recette !

mardi, 20 août 2019, 11:20 # -

Maiana

Merci pour cette recette excellente et très facile et rapide à réaliser. Pour nous je met quasiment une briquette de lait de coco et plus de curry pour relever un peu plus.

samedi, 18 mai 2019, 21:07 # -