Courgettes sautées au curry

Une recette de curry très facile par marylineH

  • Recette de cuisine 4.33/5
4.3/5 (3 votes)
6 Commentaires
201

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 courgettes1 gousse d'ail2 c. à soupe d'huile d'olive1/2 c. à café de curry Sel, poivre

Préparation:

https://lacuisineenamateur.blogspot.fr/search?q=courgettes+saut%C3%A9es+


Lavez et coupez les courgettes en cubes, pas trop épais.
Pelez, dégermez et hachez l'ail.
Dans une sauteuse, chauffez l'huile.
Mettez les courgettes, l'ail, le curry. Mélangez.
Salez, poivrez.
Remuez.
Faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes, en mélangeant de temps en temps.
recette Courgettes sautées au curry


Mots-clés: courgettes, curry, facile, light, rapide; huile d'olive, rééquilibrage alimentaire

Une portion (env. 270 g) :
Calories 176 kcal   Protéines 2,7 g   Glucides 5,4 g   Lipides 13,4 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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6 commentaires

marylineH

Oh oui c'est bien bon

marylineH

Tu as vu, tout simple et facile et on se régale (c'est un de mes légumes préférés) et on peut changer d'épices.
j'ai fais la même recette mais avec du paprika et je me suis régalée aussi.
Merci les copains

mirese

je l'ai essayée ,trés bon a refaire souvent

jeanmerode

bonne idée le curry

Mamyloula

toute simple mais fallait y penser et ça change merci je prends et moi aussi je te tends mon assiette lol bises

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Mamounette69110 a trouvé ça bon.

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