Blanc de poulet , croûte aux noix

Une recette de poulet originale par ma truffe

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1 Commentaires
71

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Blancs de poulet , 80Gr de noix hachées , 50Gr de lardons non fumé et coupé tout petit , 1 Oignon , 100Gr de chapelure , 80Gr de beurre , Thym ou romarin , S , P, piment d'espelette ou , Paprika , Huile ,

Préparation:

Hacher l'oignon, malaxer le beurre avec l'oignon, les noix, les lardons, la chapelure, thym, réserver.


Four à 200° ; faire revenir les blancs de poulet dans l'huile 3à4 mn , s, p, piment.


Mettre les blancs dans un plat légèrement huilé, les recouvrir de la préparation, bien appuyer et mettre au four pendant 15 à 20 mn,


Accompagnement au choix.


Une portion (env. 110 g) :
Calories 496 kcal   Protéines 5,6 g   Glucides 22,5 g   Lipides 39,4 g  

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ma truffe

c'est original , gouteux et légèrement croutillant , tout ce qu'il faut pour se régaler , bz

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Cepe04 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    pentrez a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    nageausoleil a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    kitkat a trouvé ça délicieux!.

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