Boules d'énergie aux abricots et noix de cajou, vegan

Des petites boules d'énergie qui nous mettent en forme pour attaquer une belle journée!

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recette Boules d'énergie aux abricots et noix de cajou, vegan

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

40G d'abricots secs30G de noix de cajou*2Cs de farine de graines germées*2Cs de graines chia*1Cc de spiruline*1Cs d'huile de coco*Noix de coco râpée*

Préparation:

Dans le mixer, placer tous les ingrédients sauf la noix de coco râpée et mixer.



Amalgamer le tout, former un boudin et serrer dans un film alimentaire.

Placer au frigo pour durcir l'ensemble.
Ensuite enlever le film alimentaire et couper des tranches égales et former des boules avec chacune d'elles.
Les rouler dans la noix de coco râpée.



Les placer dans un bol recouvert d'un couvercle en silicone* et laisser au frigo jusqu'au moment de servir.



 
NB : Ces couvercles en silicone* sont vraiment parfaits, extensible à souhait, ils s'adaptent à vos tasses, bols, saladiers, assiettes, boîtes.
Ils sont utilisables de -40° à +230°, ils passeront du congélateur au micro-onde sans aucun soucis.
Ils passent également au lave-vaisselle.



http://miamponpon.canalblog.com/archives/2019/01/10/36999402.html

Une portion (env. 20 g) :
Calories 95 kcal   Protéines 1,7 g   Glucides 5,2 g   Lipides 6,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Catalina

excellentes
bisous

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 5Invité, La cuisine de Ponpon et 3 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.