Filets de pangas

A servir avec des pommes de terre a la vapeur ou du riz

  • Recette de cuisine 0/5
0/5 (0 votes)
0 Commentaires
108

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Oignon1TomateEpices special poisson20 Cl de vin blanc1Cuillere a soupe de creme et 1pincée de basilique4Filets de pangas

Préparation:

-Plonger les filets de pangas dans une casserole au court bouillon pendant 10 minutes, les filets doivent etre blancs.


-Dans une autre casserole faire revenir l'oignon et la tomate emincés dans du beurre.


-Ajouter les 20 cl de vins blanc, laisser evaporer l'alcool.


-Ajouter l epice special poisson le basilique sel poivre et la cuillere de creme fraiche et remettre les filets a mijoter dans la casserole pendant10 minutes.


Voila c est pret.


A servir avec des pommes de terre a la vapeur ou du riz.


Une portion (env. 110 g) :
Calories 60 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 3,3 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

Ils ont envie d'essayer

 108Invité, Invité et 106 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.