Bowl cake pomme chocolat
A essayer au petit déjeuner
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Pomme cuite 40 Gr de flocons d'avoine 1 Oeuf 3 Cas de lait 1 Cac de cacao en poudre 1 Cac de sucre 1 Cac de levure
Préparation:
Bonjour à tous, il y a quelque temps j'ai voulu testé le petit déjeuner à la mode que l'on voit un peu partout sur le net le bowl cake c'est le frère du mug cake Idéal au petit déjeuner et on peux varier la garniture à l'infini et il cale bien l'estomac jusqu'au déjeuner .
Dans un bol écraser la pomme cuite (pour la cuire rapidement éplucher en couper en dés mettre dans une assiette avec un peu d'eau et mettre 3 mn au micro ondes).
Y ajouter le lait, sucre, oeuf et bien mélanger.
Puis mettre les flocons d'avoine, la cacao et la levure bien mélanger.
Mettre au micro ondes pendant 2 ou 3 mn.
Laisser tiédir quelques minutes et démouler sur une assiette.
Accompagner de fruits frais c'est top .
Mots-clés: chocolat, flocons d'avoine, Pomme
Pour 100 g :
Calories 79 kcal
Protéines 3 g
Glucides 9 g
Lipides 2 g
Publié par mimine59
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
Oh la gourmande
Sympa ce bowl cake
italmo
JE NE CONNAIS PAS MAIS TRES JOLI GATEAU
mimine59
disons que ça change du traditionnel porridge et pour les personnes au régimes c'est le top merci à tous Bisous
Mamyloula
Il est beau ton gâteau bisous
Kilomètre-0
Miimine, tu veux rivaliser avec moi avec les kiwis (vu ma grosse récolte dont je ne sais plus trop quoi faire ) ...
Je ne connais pas le bowl cake, le tien est très réussi ....bravo
Bisous
GUY59600
un très joli gâteau
bises