Pavé de saumon et sa julienne de légumes
Une recette de plat facile par mimine59
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 pavés de saumon 1 tomate boursin cuisine 400 de Julienne de légumes surgelés( pour moi ) huile d'olive sel poivre
Préparation:
Si vous avez du courage ou si vous préférez des légumes frais, coupez courgettes, carottes et céleri rave en julienne ou si comme moi vous n'avez pas envie de vous casser la tête .
Versez les légumes surgelés dans un peu d'huile et laissez cuire à feu vif pendant 10 mn en remuant de temps en temps.
Ajoutez le boursin cuisine pour moi ail et fines herbes salez poivrez et bien mélanger le tout.
Puis versez le tout dans un plat allant au four.
Disposez dessus les pavés de saumon et ajoutez dessus des rondelles de tomates.
Salez poivrez mettre un filet d'huile sur le poisson.
Préchauffez le four à 180°C.
Et enfournez pendant 30 mn le poisson doit être cuit mais fondant.
Une portion (env. 220 g) :
Calories 263 kcal
Protéines 30,2 g
Glucides 0,0 g
Lipides 13,0 g
Publié par mimine59
Votes
Anettes7024, PATALVA et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
16 commentaires
ElyasEmna
Très appétissant !
Aurmelie
un beau plat de poisson a tester
makiace
A essayer avec du Boursin... Bizz
Mamyloula
voilà un bon plat de poisson miam ! bisous
omothermix
J'adore le saumon, non seulement c'est un poisson avec énormément de gout, une odeur agréable et facile à cuisiner
L'admin de http://www.omothermix.com
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm! sa a l'air bon!