Soupe à la tomate, crevettes et poivrons
Une recette de soupe simple et rapide par La cuisine de Fanie
2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Oignon rouge1 Oignon blanc1 Gousse d'ail250G de trio de poivrons surgelés1 Boite de tomates concassées2 Boites remplies d'eau600G de crevettes décortiquées1 Cuillère à café de cumin1 Cuillère à soupe de coriandre1 Cuillère à café de paprika douxLe zeste d'un demi-citron vertSel, poivre
Préparation:
- Décortiquer les crevettes et réserver
- Emincer les oignons et hacher l'ail
- Faire revenir le tout dans une cocotte anti -adhésive
- Laisser colorer et ajouter les poivrons encore congelés
- Laisser cuire 10 minutes
- Ajoute les épices, la tomate et l'eau
- Assaisonner et râper le citron
- Laisser mijoter 15 minutes
- Ajouter les crevettes et cuire quelques minutes
- http://lacuisinedefanie.over-blog.com/
Mots-clés: dukan, light, minceur, rapide, soupe, soupe à la tomate, soupe aux crevettes, soupe repas
Une portion (env. 370 g) :
Calories 198 kcal
Protéines 29,4 g
Glucides 7,4 g
Lipides 0,0 g
Publié par La cuisine de Fanie
Merci !
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Cuisineplaisir
J'aime beaucoup
Notre am❤ur de cuisine
Hummm sa donne envie