Friand aux saveurs du sud
Une recette de plat appétissante par cuisineenfolie
6 Commentaires
78 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour 4 friands :1 pâte feuilletée rectangulaire 2 poivrons colorés coupés en brunoise1 oignon coupé en brunoise 120g de fêta Concentré de tomate Herbes de Provence * 1cc ~1 dizaine d'olives noires coupées en rondelles 1 oeuf
Préparation:
Très rapide à réaliser et très parfumé !
1/ Dans un saladier mélanger les poivrons, l'oignon, la fêta, les olives.
Assaisonnez d'herbes de Provence .
2/ Coupez 4 rectangles identiques de pâte feuilletée.
Tartinez l'intégralité de concentré de tomate.
(Evitez le coulis qui détremperait la pâte).
3/ Dressez sur chaque part 1 bande de garniture que vous situez au bord et sur toute la longueur.
Roulez, pincez les bouts avec une fourchette et piquez légèrement la surface pour éviter que ça gonfle.
4/ Préchauffez le four à 200.
Battez 1 oeuf et additionnel avec un peu d'eau.
A l'aide d'un pinceau, badigeonnez vos friands et parsemez légèrement d-herbes de Provence.
Enfournez une vingtaine de minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Servez avec une bonne salade.
" Vous pouvez les préparer à l'avance et les réserver au réfrigérateur avant cuisson.
Vous pouvez également ajouter une brunoise de chorizo pour varier.
Bon appétit !
1/ Dans un saladier mélanger les poivrons, l'oignon, la fêta, les olives.
Assaisonnez d'herbes de Provence .
2/ Coupez 4 rectangles identiques de pâte feuilletée.
Tartinez l'intégralité de concentré de tomate.
(Evitez le coulis qui détremperait la pâte).
3/ Dressez sur chaque part 1 bande de garniture que vous situez au bord et sur toute la longueur.
Roulez, pincez les bouts avec une fourchette et piquez légèrement la surface pour éviter que ça gonfle.
4/ Préchauffez le four à 200.
Battez 1 oeuf et additionnel avec un peu d'eau.
A l'aide d'un pinceau, badigeonnez vos friands et parsemez légèrement d-herbes de Provence.
Enfournez une vingtaine de minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Servez avec une bonne salade.
" Vous pouvez les préparer à l'avance et les réserver au réfrigérateur avant cuisson.
Vous pouvez également ajouter une brunoise de chorizo pour varier.
Bon appétit !
Mots-clés: feuilleté aux poivrons et fêta, feuilleté aux saveurs du sud, Friand aux saveurs du sud
Une portion (env. 200 g) :
Calories 416 kcal
Protéines 8,0 g
Glucides 32,0 g
Lipides 24,0 g
Publié par cuisineenfolie
Merci !
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
- Les gâteaux de Stéph a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
cuisineenfolie
Merci !!!
jeanmerode
de bons friands,idée a garder pour les matchs de foot qui arrivent
Les gâteaux de Stéph
hummmm c'est tout ce que j'aime avec une bonne salade à côté !!!
makiace
Parfait pour un soir avec une petite salade verte
cuisineenfolie
Merci ma rosinette, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main et c'était délicieux !
rosinette
Bien appetissant ces petits friands