Maquereaux à la basquaise

Une recette de plat proposée par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
114

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

2 Maquereaux de 400 gr chacun environ2 OignonsUn poivron vertUn poivron rougeUne boite de pulpe de tomateUne cac concentré de tomateUne gousse d ailUne branche de thymUne feuille de laurier10Cl de vin blancHuile d oliveSel Piment d epeletteUn citron

Préparation:

Videz et nettoyez les maquereaux. recette Maquereaux à la basquaise Epluchez et émincez le oignon. Retiirez le pédoncules, les parties blanches et les graines de poivrons. recette Maquereaux à la basquaise Coupez-le en laniéres. Mettre une sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les oignons. Ajoutez les laniéres de poivron, le thym, le laurier, le concentré de tomate, la gousse d ail, sel, piment d espelette (a votre convenance). Inorporez la pulpe de tomate, le vin blanc. recette Maquereaux à la basquaise Faire cuire a eu doux 20 a 30 minutes. Four a 180 degrés. Mettre la sauce basquaise dans un plat a four, disposez dessus les maquereaux. recette Maquereaux à la basquaise . Arrossez de jus de citron. Enfournez pour 20 a 25 minutes. Vérifiez la cuisson. Sortirle plat du four, laissez refroidir. Filmez mettre au frais. recette Maquereaux à la basquaise Servir froid le lendemain.



sauce

Pour 100 g :
Calories 93 kcal   Protéines 6 g   Glucides 2 g   Lipides 5 g  

Publié par

Merci !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

motorola

belle recette
motorola

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 114Invité, Invité et 112 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.