Dos de cabillaud au chorizo
Une recette de plat facile et rapide par motorola
2 Commentaires
28 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Dos de cabillaud300 Gr de purée poivrons aubergines1 Oignon8 Rondelles de chorizoSel poivre
Préparation:
Épluché et émincé l'oignon.
Coupé le chorizo en petit morceaux.
Mettre de l'huile d'olive dans la cuve du cookéo.
En mode dorer faire dorer l'oignon et le chorizo.
Ajouté la purée salé poivré mélanger.
Mettre les dos de cabillaud dessus.
Cuire sous pression 5 mn la cuisson selon les gouts de chacun.
Une portion (env. 220 g) :
Calories 188 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 11,2 g
Lipides 9,0 g
Publié par motorola
Merci !
2 commentaires
pat89
superbe recette
rosinette
un tres bon plat