Coudes a la florentine ( recette pour les enfants pour leur faire aimer les legumes )
Une recette de plat facile et rapide par solange
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 Gr de coudes150 Gr d epinards surgelé20 Cl de creme fraiche liquide a 30 % 100 Gr de comté râpé
Préparation:
Cuire les pates pendant ce temps degelé les epinards dans une poele surveiller quand il n y a plus d eau ajouter un morceau de beurre sel et poivre. Égoutter les pates mettre dans un plat puis mettre les epinards au milieu arroser de creme saupoudrer de comté râpé puis cuire 30 mn th 6.
Une portion (env. 110 g) :
Calories 261 kcal
Protéines 7,8 g
Glucides 1,1 g
Lipides 23,3 g
Publié par solange
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