Barres céréalières Miel & Chocolat
Une recette de dessert chocolatée par Lalie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
220g mélange de céréales (ici Muesli exotique + pétales de blé complet nature)1 cuillère à soupe de miel20g chocolat noir en petits dés200 ml laitcannelle + feuille de menthe
Préparation:
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Préparation :
Faire infuser les feuilles de menthe dans le lait en le chauffant dans une casserole. Dès ébullition, baisser le feu et laisser environ 10 min. avant d'ajouter le miel afin de le faire fondre.
Dans un récipient, ajouter les céréales et les réduire en miette à la main.
Ajouter la cannelle et les dés de chocolat.
Retirer les feuilles de menthe avant de verser le lait chaud sur les céréales. Bien homogénéiser et mouler.
Cuire environ 30 minutes à 180°C.
Mots-clés: cannelle, clou de girofle, miel, petites douceurs, sans oeuf, végétarien
Une portion (env. 80 g) :
Calories 189 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 35,0 g
Lipides 2,3 g
Publié par Lalie
