TARTE AUX COURGETTES DU VENDREDI 13
Une recette de tarte sympathique par Lalie
3 Commentaires
104 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
Pâte à tarte, 215g courgettes râpées,22g parmesan fraîchement râpé,50ml lait de demi écrémé,150 ml crème de soja,1 oeuf,1 gousse d'ail,herbes fraîches ciselées : basilic et ciboulette,muscade
Préparation:
Mode de préparation : c'est par là
Foncer un moule.
Mélanger tous les ingrédients et verser sur la pâte.
Enfourner à 200°C pendant 35 minutes.
Mots-clés: basilique, courgette, épices, herbes, légumes, soja, tarte, tarte courgette, végétarien
Une portion (env. 50 g) :
Calories 49 kcal
Protéines 3,7 g
Glucides 2,6 g
Lipides 1,6 g
Publié par Lalie
Merci !
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça bon.
- Invité a trouvé ça bon.
3 commentaires
tadzio
Le nom de la recette m'a interpellé , et elle me plait ! je pense fortement la servir dans trés peu de temps ..
Lalie
merci c'est gentil ;D
bepat
BSR JE VISITE TON BLOG IL ES SYMPAS