Sauce aux courgettes pour pâtes
Une recette de plat simple et rapide par Yasemin
2 Commentaires
166 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Gros oignon1 Gousse d'ail2 CourgettesCrèmeHuile d'oliveSel Poivre.
Préparation:
* Éplucher l'oignon et l'ail puis les couper en fines lamelles.
* Éplucher les courgettes et les couper en 2 puis encore en 2 et en faire des tranches très fines.
* Dans une poêle, mettre 1 càs d'huile d'olive à chauffer, ajouter les oignons, puis l'ail.
* Ajouter les courgettes, bien mélanger et ajouter un peu d'eau bouillante.
* Laisser cuire à feu doux en mélangeant de temps en temps, puis ajouter un peu de crème, saler et poivrer.
Une portion (env. 320 g) :
Calories 256 kcal
Protéines 3,2 g
Glucides 6,5 g
Lipides 19,5 g
Publié par Yasemin
Merci !
Votes
- cuicui a trouvé ça délicieux!.
- jessyca black&white a trouvé ça délicieux!.
- Diana a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça bon.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
2 commentaires
Diana
Super@@@!!
Olivia vange
ce plat a l'air bon je ne vais pas tarder a l'essayer...