Poêlé des légumes- knacks avec l'actifry
Une recette d'accompagnement facile et rapide par KIKI8
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 knacks1 cs d'huile d'olive1 Verre d'eau300g de pommes de terres3 carottes150g d'haricot vert1 oignon1 navet1 poivron rouge et vertsel poivre paprika
Préparation:
Eplucher et couper les pomme de terre en dès puis les mettre dans l'actifry avec la l'huile 10 min.
Après ce temps passé, ajouter tout les autres légumes lavés et coupés en morceaux, le verre d'eau, sel, poivre, paprika et mettre 30 min et dix minutes avant la fin du temps ajouter les knacks couper en rondelles.
Rajouter du temps et de l'eau si nécessaire.
N'hésitez pas de faire un tour sur mon blog et laissez moi un petit commentaire.
http://kiki8.canalblog.com
Une portion (env. 310 g) :
Calories 154 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 21,7 g
Lipides 3,1 g
Publié par KIKI8
Votes
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
- soizic45 a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Jess08 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
5 commentaires
Brigitte Nino
prochaine recette a essayer
merci
KIKI8
mes haricots aussi etait surgeles je les ai mis en meme tps que les autre legume
Invité
Est-il possible d'utiliser des haricots vert surgelés?
Si ou faut-ils les mettrent dans l'actifry un peut avant tout les hautes légumes?
KIKI8
L'actifry et une friteuse sans huile et oui la recette peut se faire au work
Mamou75
C est quoi 1 actifry ?
Si j' ai pas je peux faire cette recettedans 1 wok ?