PILAF DE POULET AUX AROMATES
Servir avec le persil haché et avec une cuillere de yaourt
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Càs d'huile de tournesol 1 Oignon émincé 1 Gousse d'ail émincée 5 Tomates cerises 1 Càc de graines de cumin 1 Càc de coriandre en poudre 2 Càc de piment en poudre 2 Càc de curry en poudre 2 Blancs de poulet 200 G de riz basmati 600 Ml de bouillon de poule 3 Càs de persil 4 Càs de yaourt nature
Préparation:
Faire revenir l'oignon, l'ail et les tomates cerises dans l'huile.
Ajouter les épices et le poulet.
Ajouter le riz et le bouillon et laisser cuire 15 min.
Servir avec le persil haché et avec une cuillere de yaourt.
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Mots-clés: cuisine indienne, curry, facile
Une portion (env. 530 g) :
Calories 499 kcal
Protéines 10,5 g
Glucides 78,9 g
Lipides 5,3 g
Publié par diana rosa
