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La quiche sans pâte courgette, feta et tomates cerise

Une recette de quiche facile et rapide par NoviceEnCuisine

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recette La quiche sans pâte courgette, feta et tomates cerise

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 Petite courgetteQuelques tomates cerise200G de feta20Cl de crème semi-épaisse4 Oeufs

Préparation:

Pour consulter la recette: http://blog-d-emilie.blogspot.fr/2013/01/la-quiche-sans-pate-courgette-feta-et.html



Préchauffez à 200°C votre four.


Dans un saladier, fouettez les oeufs en omelette et y ajoutez la courgette ainsi que la feta coupées en dés.


Dans un plat, placez une feuille de papier sulfurisée et verser la préparation.


Déposez quelques tomates cerise sur la dessus la quiche.


Enfournez 30 minutes.


Pour plus de recettes: http://blog-d-emilie.blogspot.fr


Mots-clés: courgette, feta, quiche, sans pâte, tomates cerise

Une portion (env. 110 g) :
 Calories 147 kcal   Protéines 8,7 g   Glucides 1,1 g   Lipides 9,8 g  

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Invité

Bonjour on met quand la creme fraiche ?

mardi, 25 juillet 2023, 15:38 # -

Ils ont envie d'essayer

 174Invité, Invité et 172 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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