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Filets de sardines farcis au comté

Une recette d'entrée originale par jeanmerode

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14 Commentaires
106
recette Filets de sardines farcis au comté

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

7 Sardines préparées en filet120Gr de comté rapéUne gousse d ail8 Brins de persilFleur de selPoivreHuile d oliveFarine

Préparation:

Epluchez et pilez la gousse d ail. Hachez le persil. Dans un petit saladier, le comté, l ail, le persil, poivre du moulin, deux cuielléres à soupe d huile d olive, bien mélanger. recette Filets de sardines farcis au comté . Etaler les sardines et les farcir. Puis les replier et les passer légerement dans la farine. recette Filets de sardines farcis au comté Mettre une poele sur feu vif avec deux cuielléres à soupe d huile d olive, les faire cuire sur les deux faces, les sortir. recette Filets de sardines farcis au comté . Dressez sur asiette, les filets de sardines, parsemez de fleur de sel, servez avec des quartiers de citron.


Mots-clés: ail, comté rapé, fleur de sel, huile d olive, persil, sardines

Une portion (env. 90 g) :
 Calories 436 kcal   Protéines 17,1 g   Glucides 0,9 g   Lipides 40,2 g  

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14 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Sa c pour moi miiiiammmm!

mercredi, 16 octobre 2013, 10:19 # -

rosinette

je ne connaissais pas du tout ça change

mardi, 15 octobre 2013, 13:59 # -

katcelau

ma maman en faisait elles etaient super bonnes je garde ta recette car je vais les faire..il y a longtemps que j en ai pas fait!!!bizzzz kat

lundi, 14 octobre 2013, 19:24 # -

Soua

Alors là, parfait avec du bon pain, je garde.. Merci

lundi, 14 octobre 2013, 09:33 # -

pepi

j'aime beaucoup les sardines et cette recette tres originale !! bisous

lundi, 14 octobre 2013, 08:15 # -

choupette two

original !!

dimanche, 13 octobre 2013, 21:35 # -

Veronique

ça me dit bien je prends!

dimanche, 13 octobre 2013, 20:53 # -

Mamyloula

dommâge qu'il y ai des arrêtes !!! bisous

dimanche, 13 octobre 2013, 20:50 # -

Tatie

très très bon et super idée à faire. merci.

dimanche, 13 octobre 2013, 19:53 # -

ROSELINE 26

Belle recette de sardine !

dimanche, 13 octobre 2013, 17:57 # -

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