vece helena

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CROQUETTES DE POULET

Une recette de poulet facile et rapide par vece helena

Recette de cuisine 3.67/5

3.7/5 (6 votes)

4 Commentaires

165

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Blancs de poulet 125G de champignons 100G de chapelure 30 G de fromage râpé 1 Oeuf1 Cuillère à café de moutarde 1 Cuillère à soupe de sauce tomate 2 Cuillères à soupe d'huile Sel Poivre Thym Origan.

Préparation:

Mixez le poulet, les champignons, la sauce tomate, le fromage, la chapelure. Incorporez l'oeuf battu. On doit obtenir un mélange compact.

Rajoutez le persil, la moutarde le thym et l'origan en poudre. Salez poivrez. Façonnez des croquettes.

Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faire dorer d'abord 5 mn de chaque côté. Ou mettez les dans une friteuse.

Mots-clés: CROQUETTES DE POULET, poulet

Une portion (env. 90 g) :
Calories 225 kcal Protéines 5,3 g Glucides 20,3 g Lipides 11,5 g

Publié par vece helena

Merci !

4 commentaires

vece helena

merci invité du 23 mai, je suis contente que ma recette te plaise. bonne journée

vendredi, 24 mai 2013, 12:46 # -

Invité

Très bonne recette on sait tous régaler.
J ai fait des croquettes comme dit dans la recette et d autres que j ai tremper dans de l œuf et de la chapelure sa leur donne un côté plus croustillant ces bien agréable aussi
Je garde cette recette

jeudi, 23 mai 2013, 20:37 # -