Filet de merlu au four

Une recette de plat très facile par rosinette

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13 Commentaires
338

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Beaux filets de merluSel Poivre 5 baies 1 Citron bio Estragon 1 filet d huile d'olive

Préparation:

recette filet de merlu au four Mettre les filets de merlu dans un plat zester la peau du citron dessus ajouter un peu d'estragon un peu d'huile d'olive sel poivre cuire 10 mn 180° dresser et arroser de jus de citron accompagner d'une salade.


Une portion (env. 80 g) :
Calories 200 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 0,8 g   Lipides 19,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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13 commentaires

rosinette

Aie l arête C est embêtant faut pas qu elle reste piquer...

Jojo

Miam c'est bon, mais tata brigitte s'est étouffé avec une arête !

mariepierre

Va à l’air bon

rosinette

Merci François

François.

C'est très bon, très fin, très simple. Pour tout dire excellent. Je l'ai accompagné de tagliatelles de carottes et de courgettes avec une salade verte.

mimi

je teste aujourdhui le20/10/22

Hervé

Simple et efficace. C'est super de retrouver des basiques. Les variantes sont nombreuses, essayez l'oignon, le poireau, etc... préalablement blanchi à la poile bien sûr

Invité

Vais tester aujourd'hui !!

hanor

j aimes ta recette bizz

jeanmerode

j aime le poisson cuit tout simple,bravo

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