Brownies allégé au chocolat noir (version diabetique inclus)
Une recette de brownies chocolatée par wakanda
7 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200G de chocolat noir 150G de sucre en poudre (ou 4 càs de sirop d'agave pour les diabétiques)150G de beurre (ou 50g de beurre et 100g de compote de pomme allégée pour les diabétiques)1Sachet de sucre vanillé60G de farine3 Oeufs 1/2 Sachet de levure chimique 1 Pincée de sel Noix ou amandes concassées (facultatif)
Préparation:
Faire fondre le beurre au micro onde ou à feu doux. Couper le chocolat en carrés et le faire fondre à son tour avec un petite cuillère à soupe d'eau.
Dans un saladier mettre le chocolat fondu puis incorporer le beurre et la compote de pomme. Remuer puis ajouter le sucre (ou le sirop d'agave), le sucre vanillé et les oeufs battus en omelette.
Ajouter progressivement la farine puis la levure chimique et mélanger bien le tout. Ajouter les noix ou amandes concassées
Préchauffer le four a 180°C (th6) et beurrer un plat. Verser la préparation dans le plat et faire cuire 20 mns.
Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur environ 1h (si personne ne vient vous dévorer vos brownies avant !)
Mots-clés: allégé, brownies, chocolat, diabetique, gateau au chocolat, sirop d'agave
Une portion (env. 180 g) :
Calories 585 kcal
Protéines 12,7 g
Glucides 65,4 g
Lipides 25,4 g
Publié par wakanda
Merci !
7 commentaires
Floppy49
Je vais le tester version diabétique ????
wakanda
j'espere qu'il vous aura plu Celine^^
Celine
Je le prepare ce midi avec le sirop d'agave et l compote. Hâte de gouter et le faire decouvrir à mon papa diabetique
Bitchfood
Peut-on remplacer le beurre avec de l'huile de coco sinon merci pour cette délicieuse recette
Mamyloula
bravo pour cette recette bisoius
italmo
très belle recette merci
bisous
Pompon
Merci pour la recette