Écrasé de carottes et navets
Une recette d'accompagnement facile par marylineH
2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
12 carottes3 navets2 c. à soupe de beurre1/2 c. à café de cumin250 ml de lait tièdeSel, poivre
Préparation:
Pour accompagner tout type de viande ou de poisson, cet écrasé est parfait.
Rapide et facile à réaliser. Convient pour les rééquilibrages alimentaires.
Rapide et facile à réaliser. Convient pour les rééquilibrages alimentaires.
Épluchez et coupez les légumes en gros morceaux.
Faites-les cuire dans une marmite d'eau chaude salée 25 minutes.
Égouttez.
Écrasez les carottes et les navets, en versant petit à petit le lait.
Mélangez.
Faites-les cuire dans une marmite d'eau chaude salée 25 minutes.
Égouttez.
Écrasez les carottes et les navets, en versant petit à petit le lait.
Mélangez.
Ajoutez le beurre et le cumin, salez et poivrez. Remuez.
Une portion (env. 560 g) :
Calories 240 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 28,0 g
Lipides 5,6 g
Publié par marylineH
Merci !
2 commentaires
Mamyloula
merci c'est si bon ! bises
italmo
SYMPATHIQUE ACCOMPAGNEMENT J'AIME BEAUCOUP
BISES