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        <title><![CDATA[mona2 : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de mona2, sur Les Foodies.]]></description>
        <generator>Les Foodies</generator>
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        <item>
            <title><![CDATA[PATÉS AU POULET RAPIDE]]></title>
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            <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 03:28:28 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/27116"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500g de légumes surgelés pour sauce à spaghettis ou légumes frais coupés en dés, 3 poitrines de poulet désossées, coupées en cubes, 1 oignon émincé, 250ml de champignons coupés en quartiers, 1 boîte de 500ml de crème de poulet, 2 croûtes à tarte en rouleau, 350ml d'eau, 3c à soupe de beurre, sel et poivre.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;chauffer le four &agrave; 375 (190).</p><br />
<p>Faire revenir dans du beurre l'oignon, ajouter le poulet et saisir pendant 3mn. Ajouter ensuite les l&eacute;gumes et les champignons. Poursuivre la cuisson 3minutes. Saler et poivrer. Verser la cr&egrave;me de poulet et porter &agrave; &eacute;bullition Retirer du feu.</p><br />
<p>R&eacute;partir la pr&eacute;paration dans quatre plats ovales allant au four d'une capacit&eacute; de 250ml.</p><br />
<p>D&eacute;rouler la p&acirc;te bris&eacute;e&nbsp; et la d&eacute;couper de fa&ccedil;on &agrave; obtenir quatre&nbsp; abaisses de la dimension des plats. D&eacute;poser les abaissses sur la garniture.</p><br />
<p>Cuire au four 15 mn ou&nbsp; jusqu'&agrave;&nbsp; ce que la cro&ucirc;te des pat&eacute;s soit bien&nbsp; dor&eacute;e.</p><br />
<p>N.B : Servir en entr&eacute;e une salade de concombres et de tomates ou un potage clair.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[PAINS AU CHOCOLAT]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/pains-au-chocolat-4</link>
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            <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 03:01:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/27115"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 paquet de 400g de pâte feuilletée surgelée, décongelée, 125ml de tartinade au chocolat et aux noisettes de marque Nutella,250g de pastilles de chocolat à 70% de cacao, 1 oeuf battu et 30ml de lait.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;chauffer le four &agrave; 33375 (190). Tapisser une plaque &agrave; biscuits de papier parchemin.</p><br />
<p>Sur une surface farin&eacute;e, abaisser la p&acirc;te en un carr&eacute; de 76cm de c&ocirc;t&eacute; et la couper en huit carr&eacute;s &eacute;gaux. Garnir chaque carr&eacute; de p&acirc;te d'environ&nbsp; 1c &agrave; soupe de tartinade de chocolat en laissant une bordure de 1 cm sur le pourtour. Au bas de chaque carr&eacute;, &eacute;tendre sur la tartinade 1c 1/2 &agrave; soupe de pastilles de chocolat.</p><br />
<p>Battre l'oeuf avec le lait et badigeonner le pourtour des&nbsp; carr&eacute;s de ce m&eacute;lange. Rouler de fa&ccedil;on &agrave; former des petits cylindres.</p><br />
<p>Mettre les pains sur la plaque pr&eacute;par&eacute;e, l'ouverture dessous. Badigeonner du reste du m&eacute;lange d'oeuf. Cuire 15 minutes. Augmenter la temp&eacute;rature &agrave; 400 (200) et poursuivre la cuisson 5mn. Laisser refroidir l&eacute;g&egrave;rement.</p><br />
<p>N.B Pour que la p&acirc;te s'abaisse facilement, la laisser reposer 20mn &agrave; la temp&eacute;rature ambiante. pour un peu de croquant, ajouter 80ml d'amandes ou de noisettes concass&eacute;es en m&ecirc;me temps que les patilles de chocolat.</p><br />
<p>&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[CUPCAKES PAPILLONS]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/cupcakes-papillons</link>
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            <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 02:21:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/27114"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500ml de farine tout usage, 60ml de beurre ramolli, 1c à thé d'essence de vanille, 1 boîte de 450ml de garniture pour tarte au citron ou faite maison, 1c à thé de levure chimique, 1 pincée de sel, 250ml de sucre, 2 oeufs battus et 250ml de lait.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pr&eacute;chauffer le four &agrave; 375 (190). Dans 12 moules &agrave; muffins, d&eacute;poser 12 moules en papiers.</p><br />
<p>M&eacute;langer la farine, la levure et le sel. Dans un bol, &agrave; l'aide d'un batteur &eacute;lectrique, battre le sucre et le beurre, jusqu'&agrave; ce que le m&eacute;lange soit cr&eacute;meux. Ajouter les oeufs en battant. Incorporer l'essence de vanille. Ajouter les ingr&eacute;dients secs au m&eacute;lange de beurre, en trois fois,&nbsp; en alternant deux fois avec le lait.</p><br />
<p>&nbsp;R&eacute;partir la p&acirc;te dans les moules &agrave; muffins. Cuire au centre du four pendant 15 minutes ou jusqu'&agrave; ce qu' un cure- dents ins&eacute;r&eacute; dans un des g&auml;teaux en ressort propre.</p><br />
<p>Couper une tranche &eacute;paisse sur le dessus des petits g&acirc;teaux et les creuser l&eacute;g&egrave;rement au centre.&nbsp; Remplir la cavit&eacute; de cr&egrave;me au citron. Couper les capuchons en deux, puis les disposer sur les g&acirc;teaux de fa&ccedil;on &agrave; former des ailes de papillons.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[PATES AUX OLIVES NOIRES, AU FETA ET AUX SAUCISSES DE VEAU]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/pates-aux-olives-noires-au-feta-et-aux-saucisses-veau</link>
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            <pubDate>Mon, 14 Jun 2010 01:52:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/27113"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>4 tasses (1L) de sauce tomate aux champignons portobellos, 1 tasse(250ml) d'olives noires en tranches, 1 paquet de 454g de pâtes longues, 3/4 de tasse<br /><br />
(180ml) de fromage féta en dés et de l'huile d'olive.<br /><br />
Accompagner de tranches de pain italiens, légèrement huilées et grillées au four.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Dans une casserole, chauffer l'huile &agrave; feu moyen, et faire dorer les saucisses pendant 2 minutes.</p><br />
<p>Ajouter la sauce tomate et porter &agrave; &eacute;bullition. Ajouter les olives et cuire &agrave; feu doux, &agrave; moiti&eacute; couvert, pendant 15 minutes.</p><br />
<p>Pendant ce temps cuire les p&acirc;tes &agrave; l'eau sal&eacute;e. Egoutter.</p><br />
<p>R&eacute;partir les p&acirc;tes dans les assiettes et napper de sauce. Garnir d'une saucisse et de d&eacute;s de f&eacute;ta.</p><br />
<p>N.B. Si vous n'aimez pas croquer dans un d&eacute;s de f&eacute;ta directement, &eacute;grainer le pendant que la sauce mijote dans un petit&nbsp; bol. Verser un peu d'huile d'olive&nbsp; et m&eacute;langer. Ajouter le fromage &agrave; votre sauce et m&eacute;langer.</p><br />
<p>&nbsp;</p><br />
<p>&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[PAIN INDIEN FARCI AUX POMMMES DE TERRE]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/pain-indien-farci-aux-pommmes-terre</link>
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            <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 04:36:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/26887"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>PÂTE : 2 verres de farine de blé durum, 55% de la quantité de farine en eau, 3 c à soupe d'huile.<br /><br />
<br /><br />
 FARCE : 2 grosses pommes de terre bouillies et râpées, 1 oignon émincé, des feuilles de coriandre, du cumin en poudre, de la coriandre en poudre, du chili en poudre, sel un peu de garam masala.(épiceries indiennes).<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Sabler la farine avec l'huile, ajouter l'eau, bien m&eacute;langer et faire une boule. Enduire le dessus d'huile, couvrir et laisser reposer 20mn.</p><br />
<p>Faire revenir l'oignon dans l'huile, ajouter les pommes de terre, les &eacute;pices, les feuilles de coriandre &eacute;minc&eacute;es. Saler.</p><br />
<p>Faire des boules de la grosseur d'une mandarine.</p><br />
<p>D&eacute;couper la p&acirc;te en faisant des boules, presser dessus pour faire des ronds et farcir avec le m&eacute;lange de pommes de terre.&nbsp;</p><br />
<p>Ramasser en allongeant les bords et en les repliant pour fermer et refaire une boule.</p><br />
<p>Aplatir cette boule sur une surface farin&eacute;e avec les doigts, puis avec le rouleau de p&acirc;tisserie pour lui donner la forme d'une galette ronde et fine. Enlever le surplus de farine et cuire dans une po&ecirc;le chaude des 2 c&ocirc;t&eacute;s.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[TOAST  FRIT  AUX  CREVETTES]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 22:20:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>250g de chair de crevettes, 2 oignons verts, 2 gousses d'ail, feuilles de coriandre, 1 blanc de citronnelle, 1 oeuf, 2c à café de sauce soya et toast de pain de mie.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Mixer les crevettes&nbsp; grossi&egrave;rement , ajouter les oignons, le blanc de citronnelle et l'ail d&eacute;coup&eacute;s, les feuilles de coriandre,&nbsp; l'oeuf , la sauce soya et mixer une deuxi&egrave;me fois. R&eacute;frig&eacute;rer 30mn.</p><br />
<p>Enlever la croute des toasts et &eacute;taler dessus une bonne dose de p&acirc;te de crevette.</p><br />
<p>Couper en deux triangles. Frire 2mn et servir chaud et crousstillant.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[VEAU SAUTE AUX GERMES DE SOJA]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/veau-saute-aux-germes-de-soja</link>
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            <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 21:49:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500g de viande de veau haché, ail, oignon et oignons verts, 250g de germes de soja, 200g de nouilles frites, graines de sésames blanches, sauce soya et sauce aux huîtres.  <br /><br />
Feuilles de laitue ou autre.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire revenir l'oignon et l'ail &eacute;minc&eacute;s dans de l'huile, ajouter la viande hach&eacute;e, la sauce soya et sauce aux hu&icirc;tres, cuire 5mn.</p><br />
<p>Juste avant de servir, incorporer les germes de soja, les nouilles frites,&nbsp; les oignons verts &eacute;minc&eacute;s et les graines de s&eacute;sames ( facultatif ).</p><br />
<p>Servir sur feuilles de salade.</p><br />
<p>NB : Les nouilles s&eacute;ch&eacute;es croustillantes sont vendues en sachet de 100g.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[TOAST  AU  POULET  ET  SESAMES]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 21:33:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>250g de poulet haché, ail, coriandre fraîche, toast de mie de pain, sauce de piment doux et graines de sésames blanches.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>M&eacute;langer le poulet hach&eacute; avec de l'ail press&eacute;, les feuilles de coriandre cisel&eacute;es et de la sauce de piment doux.</p><br />
<p>Enlever la croute des tranches de pain pour avoir un carr&eacute;.</p><br />
<p>Etaler le m&eacute;lange de poulet sur un c&ocirc;t&eacute; et plonger ce m&ecirc;me c&ocirc;t&eacute; dans les graines de s&eacute;sames. Juste avant de servir, frire, &eacute;goutter et couper la tranche en quatre en diagonale.</p><br />
<p>&nbsp;</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[SAUTE DE VIANDE A LA VIETNAMIENNE]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/saute-de-viande-vietnamienne</link>
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            <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 21:05:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>Viande de veau ou boeuf, oignons, ail, gingembre râpé, sel, poivre, sauce soya et maizena, farine de maïss ou fécule pour lier la sauce, courgette et carottes.<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire revenir dans de l'huile les oignons &eacute;minc&eacute;s, ajoutter la viande d&eacute;coup&eacute;e en lamelles, l'ail finement d&eacute;coup&eacute; ou press&eacute;, le gingembre, la sauce soya, saler et poivrer. Laisser cuire quand la viande commence &agrave; se d&eacute;tacher, lier la sauce avec une des farines pour la servir onctueuse.</p><br />
<p>D&eacute;couper les courgettes en cubes et proc&eacute;der de la m&ecirc;me fa&ccedil;on que pour la viande et r&eacute;server.</p><br />
<p>D&eacute;couper les carottes en cubes et proc&eacute;der de la m&ecirc;me fa&ccedil;on que pour la viande et r&eacute;server.</p><br />
<p>Servir sur du riz basmati cuit, commencer par la viande ensuite les courgettes et les carottes.</p><br />
<p>Tr&eacute;s l&eacute;ger et sant&eacute; comme repas.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[TETES  DE  LION]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/mona2/recette/tetes-de-lion</link>
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            <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 20:40:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>400g de viande hachée, 200g de chair de crevettes découpées très finement,ciboulette, 1/2 oeuf, 30g de champignons noirs séchés trempés dans de l'eau chaude, 2c à soupe de sauce soya, 1c à soupe de farine de maïss, gingembre râpé, sel, poivre et du riz gluant. (genre arborio).<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>M&eacute;langer la viande hach&eacute;e, les crevettes, l'oeuf, les champignons, la ciboullette, la sauce soya, la farine de ma&iuml;ss, le gigembre, saler et poivrer.</p><br />
<p>Faire des boules avec vos mains humect&eacute;es d'eau et rouler ces boules dans le riz sec. Cuire &agrave; la vapeur.</p><br />
<p>Servir avec de la sauce soya.</p>]]></description>
        </item>
        
    </channel>
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