Gratin de choux fleur bolognaise

Une recette de gratin traditionnelle par motorola

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3 Commentaires
37

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Choux fleur400 Gr de bœuf haché1 Oignon25 Cl de sauce tomate au thym et basilic100 Gr emmental rapéSel poivre

Préparation:

Néttoyé coupé le choux fleur en bouquet cuire a la vapeur 6 mn.


Coupé et émincé l'oignon le faire revenir dans une sauteuse avec de l'huile d'olive.


Quand l'oignon est translulide mettre la viande haché mélanger cuire pas trop longtemps.


Dans un plat allant au four mettre la préparation de la sauteuse.


Ajouté le choux fleur salé poivvré, ajouté la sauce tomate.


Mettre l'emmental rapé.


Mettre au four a 180 degrés.


Une portion (env. 590 g) :
Calories 540 kcal   Protéines 29,7 g   Glucides 11,9 g   Lipides 29,7 g  

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3 commentaires

calamity-jane

j'aime beaucoup ça change du chou-fleur traditionnel
bises

cuisineenfolie

Top! Bisous

cuisinette

hummm j'adore j'en mange demain midi.merci motorola.bisous.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    calamity-jane a trouvé ça délicieux!.

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