Filet de merlu pané citronné

Une recette d'accompagnement simple et rapide par namounet

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
5 Commentaires
281

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Selon la taille des filets comptez-en 1 ou 2 personne 3 œufs 2 cuillères à soupe de jus de citron sel 1/2 cuillère à café de ciboulette chapelure 3 cuillères à soupe de farine

Préparation:

Battez en omelette les oeufs avec le jus de citron, la ciboulette et le sel.


Dans 2 autres récipients, mettre la farine et la chapelure.


recette Filet de merlu pané citronné


Passez chaque filet de poisson dans la farine puis l'oeuf et enfin la chapelure en tapotant les filets à chaque étape.


Dans une poêle, faites chauffer de l'huile et faites cuire les filets.


Mots-clés: chapelure, citron, merlu, pané

Une portion (env. 30 g) :
Calories 50 kcal   Protéines 3,4 g   Glucides 2,7 g   Lipides 2,4 g  

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5 commentaires

Invité

super

Mirèse

je fais idem

namounet

Merci les filles.

Bises

Notre am❤ur de cuisine

miiiammm j'adooore mercii

melle caprice

c la meme recette ke la mienne trop bon!!!

Votes

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 281Invité, Invité et 279 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.