POISSON A LA TAHITIENNE

Une recette de poisson asiatique par nanoumad

  • Recette de cuisine 4.00/5
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1 Commentaires
108

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

500G de thon frais 4 Citrons verts pressés 2 Tomates 2 Carottes 1 Petit concombre 1 Oignon Du lait de coco (quantité variable selon les goûts de chacun) Du persil pour la déco.

Préparation:

Découper l'oignon, arroser le de jus de citron et saler. Réserver au frais.


Découper le poisson en dés et le mettre au frais.


Découper les tomates, râper la carotte, couper le concombre.


10 Min avant de servir, verser le mélange jus de citrons/oignons, sur le poisson. Bien mélanger et laisser reposer quelques minutes en remuant de temps en temps.


Ajouter les légumes.


Ajouter le lait de coco au dernier moment.


Déguster bien frais !

Une portion (env. 270 g) :
Calories 171 kcal   Protéines 18,8 g   Glucides 5,4 g   Lipides 2,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Invité

C'est trop trop bon et super facile, moi j'utilise du cabillaud, accompagné de riz,de petits légumes cuits à la vapeur avec des sauces asiatiques.

Ils ont envie d'essayer

 108Invité, Invité et 106 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.