Friands gourmands au poulet

Legere et vite faite ta recette tres bien par ces chaleur - katcelau

  • Recette de cuisine 4.87/5
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18 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

200G soit 4 carrés de pâte feuilletée croustipate 6 Tranches de fromage à fondre 100 G de poulet râpé ( en sachet ou fait maison ) 1 Courgette de 170 g 1 Cuil d’huile d’olivePoivre, curry 1 Œuf

Préparation:

Sortir au dernier moment la pâte du réfrigérateur sinon vous aurez une belle surprise !


Elle était tellement ramolli car il fait très chaud + 35 ° que la soudure est de guinguois hihi.


Pas mieux que les bricks de l’autre jour …oups !!!



Préchauffer le four à 210°C (th7).



Taillez la courgette en rondelles fines 24 pour moi soit 6 par friands en coupant les extrémités et les dorer dans un peu d’huile, réserver sur un papier absorbant.



Laisser sur leur papier sulfurisé, sur chaque carré de pâte feuilletée étalez 1 tranche ½ de fromage fondu, ajoutez les rondelles de courgettes puis parsemez de râpé de poulet, refermez les en rapprochant les bords entre eux en pinçant avec les doigts.


Battre l’œuf et en badigeonner les feuilletés, saupoudrez de curry (facultatif).



Mettre au four à dorer environ 15 à 25 minutes,



Servir aussitôt avec une salade de votre choix.


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Mots-clés: courgette, curry, friands, fromage à fondre, pâte feuilletée, poulet

Une portion (env. 150 g) :
Calories 341 kcal   Protéines 9,0 g   Glucides 27,0 g   Lipides 19,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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18 commentaires

soizic45

mais non ma chérie tes friands ne sont pas de guinguois avec la chaleur on fait comme on peu , merci ma chérie et gros bisous à toi

catounette

J'arrive trop tard je n'avais pas encore vu ces carrés de pâtes feuilletée.La recette me plait et ce ne sont pas les courgettes qui manquent en ce moment chez nous.Demain,encore une pleine brouette! avec une bonne salade du jardin,voici un souper qui me convient bien,merci sister,bisous

geneviève

Merci pour cette recette,

katcelau

legere et vite faite ta recette tres bien par ces chaleur !!!!bis kat

chouya

ça j'adore !

*

**

*** Belle journée

**** et à bientot !

*****     Chouya !

buhota

ils sont surement très bons! même problème que toi, la température; mais moins de courage! j'en suis aux salades!

melayers

sa c'est vraiment gourmand miam!!! bisoussss ma cherie

sisirena

je suis la première!!!!! tout est pour moi!!!!!

merci pour mon repas!

bizzzzzzzzzzzzz

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vece helena, Jamonac et 13 autres ont voté.
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