Hot dog aux courgettes

Une recette de plat excellente par anick

  • Recette de cuisine 3.75/5
3.8/5 (4 votes)
3 Commentaires
122

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Courgettes bio ou du jardin4 Saucisses de strasbourg fumées 50 G de gruyère râpéPoivre

Préparation:

Choisisez des courgettes petites, fines et longues du gabarit de la saucisse.


Coupez les extrémités des courgettes et les cuire à la vapeur.


Cuire également les saucisses de strasbourg comme indiqué sur le paquet.


Les courgettes refroidies les couper en deux dans le sens de la longueur.


Retirez un peu de pulpe au centre ou l'écraser si elles sont petites il n'y aura pas de graines sinon évidez et placez la saucisse, poivrez légèrement couvrir de l'autre moitié de courgette.


Alignez dans un plat allant au four, parsemez de fromage râpé et enfournez pour gratiner.


Je vous assure que les petits enfants ne voient plus les courgettes comme des "sous marins " et c'est moins calorique qu'avec du pain, en général ils adorent !!!



recette hot dog aux courgettes





recette hot dog aux courgettes

Une portion (env. 310 g) :
Calories 243 kcal   Protéines 9,4 g   Glucides 3,1 g   Lipides 15,6 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

mijane

super l,idée 20/20 facile ,rapide et bon !!!!!!!bizzzzzzzzzzzz

sisirena

miammmmissssssime!

kitchenette

Excellente idée que voici !!!...Pour les petits et les grands aussi !! hihihihi

Mercii beaucoup car c'est inventif et super ludique ...

Bisousss

kiki

Ils ont envie d'essayer

 122Invité, Invité et 120 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.