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        <title><![CDATA[Pankaj : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de Pankaj, sur Les Foodies.]]></description>
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            <title><![CDATA[Chutney indienne à la tomate]]></title>
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            <pubDate>Sun, 11 Dec 2011 17:03:06 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[chutney]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[sauce]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[tomate]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[vegetarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/62906"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>4 tomates coupées en dés, 40g de sucre, 1 cuillère à soupe de curry, un peu de poivre moulu, 1 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à café de gingembre râpé, 1 cuillère à café de graines de cumin, de l’asafoetida, de l’huile, du sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Chauffer un peu d&rsquo;huile dans une casserole. Quand l&rsquo;huile est chaude, ajouter les graines de cumin. Ensuite ajouter 2 pinc&eacute;es d&rsquo;asafoetida. Mettre le gingembre. Ajouter les tomates, le curcuma, le curry, le sel, le poivre et m&eacute;langer. Couvrir et laisser &agrave; feu moyen pendant 4 ou 5 minutes.<br /> Ajouter le sucre et m&eacute;langer. Laisser cuire encore 5 minutes &agrave; feu moyen sans le couvercle.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Pav bhaji]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 18:01:01 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[epices]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[legumes]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[pav bhaji]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/54613"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>un gros bol de légumes mélangés déjà cuits (choux-fleur, carottes, pommes de terre, petits pois, poivrons, ...), 1 cuillère à soupe de poudre de curry, 1 cuillère à café de graines de cumin, 1 cuillère à soupe de poudre de coriandre, 1 cuillère à café de poudre de curcuma, de la coriandre fraîche, de l’asafoetida, 1 gros oignon coupé en dés, 2 tomates coupées en dés, 3 gousses d’ail et un bout de gingembre écrasés, 1 cuillère à café de tomates concentrées mélangée dans un peu d’eau, du beurre, de l'huile, du sel, du pain à burger, 1 cuillère à café de graines de cumin, 1 piment rouge sec, 1 cuillère à soupe de graines de coriandre, 1 bâton de cannelle, 2 cardamomes, 2 clous de girofle, 1 bout de gingembre sec, 1 cuillère à café de graines de fenouil<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p><br />
<p>Dans une po&ecirc;le chaude mettre les graines de fenouil. Quand la couleur change ajouter les autres &eacute;pices (cumin, piment, coriandre sec, cannelle, cardamome, girofle, gingembre sec), laisser cuire &agrave; feu doux 6 ou 7 mn en m&eacute;langeant de temps en temps pour que les &eacute;pices cuisent de tous les c&ocirc;t&eacute;s. R&eacute;duire le tout en poudre, sauf la cannelle.</p><br />
<p>Faire chauffer de l&rsquo;huile dans une po&ecirc;le, ajouter les graines de cumin, 3 pinc&eacute;es d&rsquo;asafoetida, la canelle et l&rsquo;oignon et m&eacute;langer. Quand les oignons sont roussis, ajouter l&rsquo;ail et le gingembre m&eacute;lang&eacute;s dans un peu d&rsquo;eau et m&eacute;langer. Mettre le curry, la poudre de coriandre, le curcuma et m&eacute;langer. Ajouter les tomates et le concentr&eacute; de tomate, ajouter un peu d&rsquo;eau et m&eacute;langer. Ajouter la poudre d'&eacute;pices pr&eacute;par&eacute;e en avance et un peu de sel. Laisser cuire 5 mn &agrave; feu doux.</p><br />
<p>Ajouter les l&eacute;gumes et les &eacute;craser. Ajouter l&rsquo;eau de la cuisson des l&eacute;gumes (environ un verre) et laisser mijoter &agrave; feu doux pendant 10 mn.</p><br />
<p>Dans une po&ecirc;le chaude, mettre du beurre et poser le pain de burger. Laisser griller le pain des deux c&ocirc;t&eacute;s.&nbsp;Sortir les pains et mettre un peu du bhaji dans la m&ecirc;me po&ecirc;le. Ajouter du piment vert, des feuilles de coriandre fra&icirc;che et m&eacute;langer.</p><br />
<p>Servir et d&eacute;corer avec de la coriandre, des oignons crus et du citron.</p><br />
</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Epinards et pommes de terre]]></title>
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            <pubDate>Sun, 24 Jul 2011 18:21:35 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[recette végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[pomme de terre]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[palak]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[épinard]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[aloo]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/52459"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>200 g de jeunes pousses d’épinards, 1 tomate coupée en dés, 1 pomme de terre coupée en dés, 1 oignon coupé finement, 1 piment vert coupé en petits morceaux, 2 gousses d’ail finement hachées, 1 cuillère à café de graines de cumin, 1 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à soupe de coriandre, 2 cuillères à café de poudre de curry, 1 pincée d’asafoetida (optionnel), un peu d’eau, un peu d’huile, du sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Recette tir&eacute;e de mon <strong>blog de cuisine indienne</strong> : <a href="http://www.pankaj-blog.com"  target="_blank"  title="Cuisine indienne v&eacute;g&eacute;tarienne en vid&eacute;o"><strong>pankaj-blog.com</strong></a></p><br />
<p>Faire chauffer un peu d&rsquo;huile dans une po&ecirc;le. Ajouter le cumin,  l&rsquo;asafoetida, l&rsquo;ail et le piment, l&rsquo;oignon. M&eacute;langer pendant 2 ou 3  minutes. Ajouter les &eacute;pices : curcuma, coriandre, curry, et la     tomate et m&eacute;langer. Mettre un peu d&rsquo;eau pour ne pas que les &eacute;pices  br&ucirc;lent. Laisser cuire les tomates pendant 2 ou 3 minutes. Ajouter les  pommes de terre et l&rsquo;&eacute;pinard et m&eacute;langer. Mettre le sel, couvrir et laisser une vingtaine de minutes le temps que  les pommes de terre soient cuites, en m&eacute;langeant de temps en temps.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Courgettes aux épices]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-indienne-courgettes-aux-epices</link>
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            <pubDate>Sun, 26 Jun 2011 11:40:29 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[courgettes]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[masala]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[épices]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[courgette]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/50231"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 petites courgettes coupées en dés, 1 grosse tomate coupée en dés, 1 cuillère à café de graines de cumin, 1 cuillère à soupe de poudre de curry, 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 1 gousse d’ail coupée en petits morceaux, 1 cuillère à café de gingembre râpé, quelques feuilles de coriandre fraîche, 2 pincées d’asafoetida (optionnel), un peu d’eau,  un peu d’huile, du sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Chauffer un peu d&rsquo;huile dans une po&ecirc;le. Quand c&rsquo;est chaud, mettre le  cumin. Ajouter l&rsquo;asafoetida, l&rsquo;ail et le gingembre et m&eacute;langer.<br />Ajouter la tomate et m&eacute;langer.<br />Ajouter les &eacute;pices :     curry et curcuma et m&eacute;langer.<br />Mettre les courgettes, m&eacute;langer et  ajouter le sel. Ajouter un peu d&rsquo;eau et couvrir.&nbsp;Laisser cuire &agrave; feu doux pendant 15 minutes.</p><br />
<p>Ajouter les feuilles de coriandre fra&icirc;che pour d&eacute;corer.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Pulao aux légumes]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-indienne-pulao-aux-legumes</link>
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            <pubDate>Sun, 29 May 2011 16:47:25 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[pulao]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[riz aux légumes]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[épices]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/47633"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>200 g de riz rincé, un oignon coupé, 1/4 de choux-fleur, 1 pomme de terre, 1/2 courgette, 1 carotte, des petits pois, 3 gousses d’ail et du gingembre en pâte, 1 cuillère à soupe de tomates concentrées mélangée avec de l’eau, 1 cuillère à café de graines de cumin, 2 ou 3 feuilles de laurier, 2 ou 3 clous de girofle, 2 ou 3 grains de poivre, de la cannelle, 1 et 1/2 cuillère à soupe de curry, 1 cuillère à café de curcuma, de l’eau, du sel, de l’huile<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p><br />
<p>Faire chauffer un peu d&rsquo;huile dans une po&ecirc;le. Quand l&rsquo;huile est  chaude, mettre les graines de cumin, les feuilles de laurier, les clous  de girofle, le poivre et la cannelle. Ajouter les       oignons.</p><br />
<p>Quand les oignons sont roussis, ajouter la p&acirc;te de gingembre et  d&rsquo;ail (m&eacute;langer). Mettre le curry et le curcuma, puis le concentr&eacute; de  tomates (m&eacute;langer). Ajouter tous les l&eacute;gumes coup&eacute;s et bien       m&eacute;langer.</p><br />
<p>Ajouter le riz, le sel et deux fois la quantit&eacute; de riz en eau. Couvrir et laisser cuire environ 15 minutes &agrave; feu moyen.</p><br />
<p>Arr&ecirc;ter le feu et laisser couvert encore 5 minutes.</p><br />
<p>Le pulao est pr&ecirc;t &agrave; &ecirc;tre servi, d&eacute;cor&eacute; avec des feuilles de coriandre fra&icirc;che.</p><br />
</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Caviar d'aubergines]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-indienne-caviar-daubergines</link>
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            <pubDate>Sun, 15 May 2011 18:41:48 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[began ka bharta]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[caviar d'aubergine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[recette indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/46252"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>une aubergine, un oignon coupé en petits morceaux, 3 tomates, une cuillère à soupe de poudre de coriandre, une cuillère à café de piment rouge ou de paprika,  c-à-c de graines de cumin, 1 c-à-c de curcuma, 1 c-à-s de curry, un peu d’asafoetida, un peu d’huile, une pâte avec 2 gousses d’ail, un peu de gingembre et de l’eau, quelques feuilles de coriandre fraîche, du sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Prendre une aubergine bien m&ucirc;re et bien grosse. La badigeonner avec un  peu d&rsquo;huile. Faire cuire l&rsquo;aubergine directement sur la flamme du gaz.  Prot&eacute;ger le gaz avec du papier aluminium. Planter une     brochette dans l&rsquo;aubergine pour la tourner plus facilement. La  tourner pour la cuire de tous les c&ocirc;t&eacute;s.<br /> Enlever la peau de l&rsquo;aubergine et l&rsquo;&eacute;craser.<br /> <br /> Faire chauffer un peu d&rsquo;huile dans une po&ecirc;le. Quand l&rsquo;huile est  chaude, ajouter les graines de cumin, les laisser cuire. Ajouter 2  pinc&eacute;e d&rsquo;assafoefida puis les oignons et m&eacute;langer. Quand les     oignons sont roussis, ajouter toutes les &eacute;pices : piment, curry,  curcuma, coriandre et la p&acirc;te d&rsquo;ail et de gingembre et m&eacute;langer. Ajouter  les tomates et m&eacute;langer. Mettre un peu d&rsquo;eau et laisser     cuire pendant 2 ou 3 minutes.<br /> Ajouter les aubergines, le sel et m&eacute;langer. Laisser mijoter quelques minutes.<br /> <br /> Couper en morceaux la coriandre fra&icirc;che et d&eacute;corer le plat.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne le Kheer]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-indienne-le-kheer</link>
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            <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 11:25:37 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indien]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indienne]]></dc:subject>
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		<dc:subject><![CDATA[riz]]></dc:subject>
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		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/39122"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1/2 litre de lait, 100 g de riz, 100 g de sucre, 3 cuillères à café de poudre d’amandes, 3 c-à-c de poudre de noix de coco, quelques brins de safran trempés dans l’eau, 1 c-à-c de cardamome verte réduite en poudre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire bouillir le lait. Ajouter le riz pr&eacute;alablement rinc&eacute;. Remuer pour  ne pas que le riz colle au fond. Ajouter la noix de coco et m&eacute;langer.  Laisser jusqu&rsquo;&agrave; ce que le riz soit cuit, environ     15 mn.<br /> <br /> Quand le riz est cuit, ajouter la poudre d&rsquo;amande, le sucre, l&rsquo;eau  de safran et la cardamome et m&eacute;langer. Ajouter un peu de lait si la  mixture semble trop &eacute;paisse et laisser cuire encore 10     mn.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette indienne Raita concombre tomate]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-indienne-raita-concombre-tomate</link>
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            <pubDate>Mon, 07 Feb 2011 09:15:12 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[tomate]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[concombre]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indienne]]></dc:subject>
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		<dc:subject><![CDATA[recette]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[végétarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[épice]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/38194"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>* 3 yaourts natures<br /><br />
    * un demi concombre coupé en dés<br /><br />
    * une tomate coupée en dés<br /><br />
    * quelques feuilles de coriandre fraîche<br /><br />
    * une cuillère à café de graines de cumin<br /><br />
    * du sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Faire griller les graines de cumin &agrave; feu doux. Quand elles sont grill&eacute;es, les &eacute;craser jusqu&rsquo;&agrave; obtenir une poudre.<br /> M&eacute;langer les yaourts dans un r&eacute;cipient afin de faire dispara&icirc;tre les  morceaux. Ajouter le concombre et la tomate et m&eacute;langer. Mettre le sel  et la poudre de cumin et m&eacute;langer. D&eacute;corer avec la     coriandre fra&icirc;che.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Recette de dessert indien les Gulab jamun]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/recette-dessert-indien-les-gulab-jamun</link>
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            <pubDate>Sun, 30 Jan 2011 12:58:04 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[dessert]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[gulab]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indien]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indienne]]></dc:subject>
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		<dc:subject><![CDATA[recette]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[vegetarienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/37748"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>75g de lait en poudre, 2 cuillères à soupe de beurre, 1 cuillère à soupe de farine, 1 cuillère à soupe de semoule fine trempée dans l’eau chaude, 2 à 3 cuillères à soupe de lait, une pincée de Baking Powder, 1 bol de sucre en poudre (env. 100g), 1 bol d’eau, 2 cardamomes vertes écrasées, 1 cuillère à café de jus de citron, de l’huile<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Pour le sirop, mettre dans une casserole : le sucre, l&rsquo;eau, la cardamome et le jus de citron et mettre &agrave; chauffer pendant 10 mn.<br /> <br /> Pour la p&acirc;te des gulab jamun : mettre dans un r&eacute;cipient le lait en  poudre, une pinc&eacute;e de Baking powder, la farine, le beurre et m&eacute;langer.  Quand le beurre est bien m&eacute;lang&eacute;, ajouter la semoule et m&eacute;langer. Ajouter le lait et  m&eacute;langer pour obtenir une p&acirc;te. Laisser reposer pendant 10 mn.<br /> <br /> Diviser la p&acirc;te en petites parts. Prendre chaque part, l&rsquo;aplatir et  faire une boule. Mettre les boules dans l&rsquo;huile pas trop chaude. Quand  les boules remontent, monter le gaz. Les remuer pour     qu&rsquo;elles soient dor&eacute;es de tous les c&ocirc;t&eacute;s. Quand elles sont bien  dor&eacute;es, les sortir.<br /> Les mettre dans le sirop chaud mais pas bouillant pendant au moins une demi-heure.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Crème indienne à la mangue]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/creme-indienne-a-la-mangue</link>
            <guid isPermaLink="true">http://www.lesfoodies.com/pankaj/recette/creme-indienne-a-la-mangue</guid>
            <pubDate>Sun, 16 Jan 2011 12:01:08 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[creme]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[dessert indien]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[indienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[mangue]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[pankaj]]></dc:subject>
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		<dc:subject><![CDATA[safran]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[vegetarienne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[cuisine indienne]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/37045"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>une mangue mûre coupée en dés<br /><br />
20cl de crème fraîche liquide glacée<br /><br />
50g de sucre en poudre<br /><br />
10cl de lait<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Mettre la mangue et le sucre dans un r&eacute;cipient et mixer.</p><br />
<p>Ajouter le lait et mixer &agrave; nouveau.</p><br />
<p>Verser la cr&egrave;me dans un r&eacute;cipient et la faire monter avec un fouet.</p><br />
<p>M&eacute;langer les deux pr&eacute;parations. Battre jusqu&rsquo;&agrave; ce que la cr&egrave;me soit bien incorpor&eacute;e.</p><br />
<p>D&eacute;corer avec des <strong>amandes pil&eacute;es</strong> et de l&rsquo;<strong>eau de safran</strong>, c&rsquo;est &agrave; dire du safran qui a tremp&eacute; dans de l&rsquo;eau</p>]]></description>
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