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        <title><![CDATA[Paul : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de Paul, sur Les Foodies.]]></description>
        <generator>Les Foodies</generator>
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        <item>
            <title><![CDATA[sangria exotique]]></title>
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            <pubDate>Mon, 07 Jul 2008 21:52:43 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cocktail]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[été]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[sangria]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2316"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1kg de fruits exotiques (mangues papayes litchis ananas kiwi oranges citron verts ...etc)<br/><br />
2 bouteilles de vin rouge <br/><br />
1 gousse de vanille<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p>Coupez les fruits en gros morceaux, mettez dans un grand recipient avec la gousse de vanille fendue en deux et le vin. </p><p>Laissez mac&eacute;rer une nuit. Servez bien frais.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Cake courge-carottes]]></title>
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            <pubDate>Thu, 08 Nov 2007 16:26:57 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[cake]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[courge]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/415"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>60 g de courge<br/><br />
2 carottes<br/><br />
25 g de lardons fumés<br/><br />
150 g de farine<br/><br />
2 œufs<br/><br />
60 g de beurre<br/><br />
10 cl de creme liquide<br/><br />
1 pincée de cumin<br/><br />
poivre<br/> sel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><span style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'">Faire cuire la courge dans une casserole remplie d&#39;eau puis l&rsquo;&eacute;craser &agrave; la fourchette. Eplucher les carottes et les couper en petits d&eacute;s. Faire rissoler les lardons dans une po&ecirc;le puis ajouter les carottes. Laisser cuire trois minutes puis couper le feu. &nbsp;Dans un saladier, m&eacute;langer la farine, les &nbsp;&oelig;ufs, le beurre fondu, la creme liquide et la courge. Ajouter les carottes et les lardons. &nbsp;Saler, poivrer et ajouter la pinc&eacute;e de cumin. Verser dans un moule &agrave; cake beurr&eacute; et faire cuire 25 minutes au four &agrave; 180 degr&eacute;s.<br /> <br /> </span>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Soupe de courge au curry]]></title>
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            <pubDate>Thu, 08 Nov 2007 16:12:10 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[courge]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[soupe]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/414"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>50 g de courge<br/> une branche de brocoli<br/> 1 carotte<br/> 1 poivron vert<br/> 1 petit morceau de gingembre<br/> 10 cl de creme liquide<br/> 5cl de lait de coco<br/>  une demi cuillère à café de de cumin<br/> 1 cuillère à café de curry<br/> 1 cuillère à café de nuoc nan<br/> 1 peu de piment d’Espelette (suivant votre gout)<br/> sel<br/> poivre<br/> 2 cuillères à soupe d’huile d’olive<br/> 1 verre d’eau<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal">Faire cuire la courge puis l&rsquo;&eacute;craser &agrave; la fourchette. Eplucher la carotte, retirer les graines du poivron. Couper le brocoli, la carotte, le poivron en petit morceaux. Raper le gingembre. Dans une casserole faire cuire &agrave; feu vif les l&eacute;gumes dans un filet d&#39;huile d&#39;olive. Ajouter le curry, le cumin et le gingembre. Remuer puis ajouter la courge et le verre d&rsquo;eau. Couvrir et laisser cuire jusqu&rsquo;&agrave; la premi&egrave;re &eacute;bullition. Verser la creme liquide et le lait de coco puis ajouter le nuoc nan, le piment d&rsquo;Espelette et le poivre. Gouter et rectifier l&rsquo;assaisonnement. Cuire encore 10 minutes.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Bœuf Bourguignon]]></title>
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            <pubDate>Thu, 01 Nov 2007 13:30:32 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[plat]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[grand mere]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[bourgogne]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[boeuf bourguignon]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[terroir]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[Boeuf]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/382"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1.5kg de bœuf (paleron ou gite …)<br/> 100 g de lardons fumés<br/> 15 petits oignons<br/> 4 gousses d'ail<br/> 250 g de petits champignons de paris<br/> 40 g de beurre<br/> 2 cuillères à soupe d'huile d'olive<br/> 1 cuillère à soupe de farine<br/> 1 bouteille de bourgogne rouge<br/> 1 petit verre de cognac<br/> sel<br/> poivre<br/><br/><br />
<br />
pour la marinade:<br/><br />
1 gros oignon<br/> 5 carottes<br/> 1 bouquet garni (persil - laurier - thym)<br/> poivre<br/> 1 verre de vin rouge<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal"><span>Commencez par la marinade: Coupez le b&oelig;uf en cubes, nettoyez et &eacute;pluchez les oignons et les carottes.<span>&nbsp; </span>Coupez les carottes en rondelles et &eacute;mincez l&rsquo;oignon.<span>&nbsp; </span>Dans une terrine, mettez la viande, l&rsquo;oignon, les carottes, le bouquet garni, le poivre et le vin rouge.<span>&nbsp; </span>M&eacute;langez et laisser mariner pendant 12 heures.&nbsp;</span></p>  <p class="MsoNormal"><span>Nettoyez les champignons avec une petite brosse puis pelez les petits oignons et r&eacute;servez.<span>&nbsp; </span>Egouttez bien les morceaux de viande et mettez-les sur du<span>&nbsp; </span>papier absorbant.<span>&nbsp; </span>Filtrez la marinade en r&eacute;cup&eacute;rant les l&eacute;gumes.<span>&nbsp; </span>Dans une cocotte, mettez le beurre et l&rsquo;huile d&rsquo;olive et faites dorer les lardons, les champignons et les petits oignons puis retirez-les et r&eacute;servez. Mettez les morceaux de viande dans la cocotte et faites-les dorer &agrave; feu vif de chaque c&ocirc;t&eacute;. Ajoutez les gousses d&rsquo;ail et les l&eacute;gumes de la marinade. Salez, couvrez et laissez mijoter &agrave; feu doux pendant environ 10 minutes.<span>&nbsp; </span>Dans un verre, diluez la farine avec une cuill&egrave;re &agrave; soupe d&rsquo;eau d&rsquo;eau chaude, <span>&nbsp;</span>ajoutez &agrave; la cocotte et m&eacute;langez bien.<span>&nbsp; </span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span>Ajoutez la marinade et le vin rouge et faites r&eacute;duire de moiti&eacute; a feu vif sans couvrir. <span>&nbsp;</span>Retirez le b&oelig;uf et filtrez le liquide.<span>&nbsp; </span>Remettez tout dans la cocotte (viande, oignons, champignons, carottes) avec le liquide filtr&eacute; et laissez mijoter couvert 2h15min.<span>&nbsp; </span>Disposez les morceaux de viandes et les l&eacute;gumes sur un plat et r&eacute;servez au chaud.<span>&nbsp; </span>Pr&eacute;parez ensuite la sauce: Faites bouillir le jus de cuisson &agrave; feu vif pendant 5 minutes, ajoutez-y le cognac, continuez la cuisson pendant encore 2 minutes et versez sur la viande.<span>&nbsp; </span></span></p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Caviar d’aubergine aux tomates confites]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/paul/recette/caviar-daubergine-aux-tomates-confites</link>
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            <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 18:28:32 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[caviar d'aubergine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[caviar aubergine]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[apéritif]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[amuse-gueules]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[amuse bouche]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/377"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 grosses aubergines<br/> 6 gousses d’ail<br/> 4 tomates confites<br/> 8 cuillères à soupe d’huile d’olive<br/> 10cl de crème fraîche<br/> sel<br/> poivre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal"><span>Lavez les aubergines.<span>&nbsp; </span>Retirez la peau des gousses d&#39;ail, coupez-les en deux et enlevez les germes. Faites 6 incisions dans la peau de chaque aubergine et ins&eacute;rez-y les gousses d&rsquo;ail. Enveloppez chaque aubergine dans une feuille d&rsquo;alluminium, arrosez d&#39;un filet d&#39;huile d&#39;olive, refermez et faites cuire au four &agrave; 200 degr&eacute;s pendant environ 1 heure. </span></p><p class="MsoNormal"><span>Piquez les aubergines pour savoir si elle sont bien cuites.<span>&nbsp; </span>Enlevez le p&eacute;doncule et coupez les aubergine en deux.<span>&nbsp; </span>Epluchez-les et retirez les graines.<span> </span>Dans une po&ecirc;le faites revenir la chair des aubergines, l&#39;ail et les tomates confites finement hach&eacute;es dans un filet d&#39;huile d&#39;olive. Versez la cr&egrave;me fra&icirc;che, salez et poivrez. <span></span></span></p><p class="MsoNormal"><span>Versez ce <span>&nbsp;</span>m&eacute;lange dans un mixer &eacute;lectrique<span> </span>et ajoutez-y le reste de l&#39;huile d&rsquo;olive. Mixez plus ou moins suivant votre go&ucirc;t.<span></span></span></p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Blanquette de veau]]></title>
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            <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 16:07:14 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[veau]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[blanquette]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[grand mere]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[plat]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[terroir]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[blanquette de veau]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500 g d'épaule de veau désossée<br/> 500 g de poitrine de veau<br/> 250 g de champignons de paris<br/> 150 g de petits oignons (soit environ une quinzaine)<br/> 1 gros oignon<br/> 2 carottes<br/> 100 g de beurre<br/> 25 g de farine<br/> 1 verre de vin blanc<br/> 1 verre de lait<br/> 1 bouquet garni<br/> le jus d'un citron<br/> 1 pincée de sucre<br/> 125 cl de crème fraîche<br/> 1 jaune d'œuf<br/> du persil<br/> du sel et du poivre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal">Coupez<span>&nbsp; </span>la viande en gros d&eacute;s.</p>  <p class="MsoNormal">Pr&eacute;parez les l&eacute;gumes&nbsp;: &eacute;pluchez et coupez les carottes en rondelles, pelez et &eacute;mincez le gros oignon, nettoyez avec une brosse les champignons, pelez les petits oignons. </p>  <p class="MsoNormal">Dans une cocotte, faites fondre la moiti&eacute; du beurre et faites-y dorer la viande. Ajoutez l&#39;oignon &eacute;minc&eacute; et les carottes puis saupoudrez de farine et remuez. &nbsp;Ajoutez le vin blanc, le lait et de l&#39;eau jusqu&#39;&agrave; la hauteur de viande. &nbsp;Ajoutez le bouquet garni, salez et poivrez. &nbsp;Couvrez et laissez cuire &agrave; feu doux pendant 1 heure. &nbsp;</p>  <p class="MsoNormal">Dans une autre casserole faites cuire les champignons avec 20 g de beurre, <span>&nbsp;</span>la moiti&eacute; du jus de citron et une pinc&eacute;e de sel puis r&eacute;servez. &nbsp;Faites cuire les petits oignons avec &nbsp;le reste de beurre, un peu d&#39;eau, une pinc&eacute;e de sucre et une pinc&eacute;e de sel. &nbsp;Couvrez et faites cuire &agrave; feu doux pendant 15 minutes. &nbsp;</p>  <p class="MsoNormal">R&eacute;cup&eacute;rez le veau de la cocotte &nbsp;et mettez-le dans une casserole avec les petits oignons et les champignons. &nbsp;Ajoutez 2 cuill&egrave;res &agrave; soupe de jus de cuisson du veau, couvrez et finissez la cuisson &agrave; feu doux jusqu&#39;&agrave; ce que l viande soit tr&egrave;s tendre. &nbsp;</p>  <p class="MsoNormal">Pr&eacute;parez ensuite la sauce&nbsp;: faites r&eacute;duire le reste de jus de cuisson dans la cocotte et filtrez-le. &nbsp;Ajoutez la cr&egrave;me fraiche, le jaune d&#39;oeuf et le reste de jus de citron. &nbsp;Remettez au feu et faites chauffer pendant 3 minutes en remuant. &nbsp;Servez la viande avec les l&eacute;gumes, cette sauce et saupoudrez de persil hach&eacute;.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Brochette de bœuf façon steak au poivre]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/paul/recette/brochette-boeuf-facon-steak-au-poivre</link>
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            <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 15:12:09 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[poivre]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[brochettes]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[boeuf]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/362"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>750 g de rumsteack<br/> 2 cuillères à soupe d'huile d'olive<br/> poivre en grains<br/> 10 cl de crème fraîche<br/> du romarin<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal">Coupez le b&oelig;uf en gros d&eacute;s. &nbsp;Frottez avec l&rsquo;huile d&#39;olive et roulez dans les grains de poivres concass&eacute;s. Faites des brochettes avec les tiges de (comptez 4 &agrave; 6 morceaux par personne suivant la grosseur).</p>  <p class="MsoNormal">Faite chauffer un filet d&#39;huile dans une po&ecirc;le et une fois la po&ecirc;le bien chaude, faites cuire les brochettes de chaque c&ocirc;t&eacute;. </p>  <p class="MsoNormal">D&eacute;glacez ensuite la po&ecirc;le avec la cr&egrave;me fraiche et servez les brochettes avec cette sauce.</p>]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Ratatouille de ma grand-mère]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/paul/recette/ratatouille-de-ma-grand-mere</link>
            <guid isPermaLink="true">http://www.lesfoodies.com/paul/recette/ratatouille-de-ma-grand-mere</guid>
            <pubDate>Mon, 30 Jul 2007 08:11:08 GMT</pubDate>
		<dc:subject><![CDATA[grand mere]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[provence]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[ratatouille]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[garniture]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[courgettes]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[accompagnement]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[tomates]]></dc:subject>
		<dc:subject><![CDATA[aubergines]]></dc:subject>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/26"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>2 gros oignons<br/><br />
6 belles tomates<br/><br />
4 petites courgettes<br/><br />
1 grosse aubergine<br/><br />
1 poivron vert<br/><br />
1 poivron rouge<br/><br />
1 poivron jaune<br/><br />
4 gousses d'ail<br/><br />
50 g d'olives vertes<br/><br />
50 g d'olives noires<br/><br />
Sel et poivre<br/><br />
2 feuilles de laurier<br/><br />
2 cuillères à soupe d'herbes de Provence<br/><br />
Huile d'olive<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><p class="MsoNormal"><span>Epluchez l&#39;aubergine et coupez-la en rondelles. Coupez<span>&nbsp; </span>&eacute;galement en rondelles les courgettes. Chauffez l&#39;huile d&#39;olive dans une cocotte et faites dorer les deux c&ocirc;t&eacute;s de l&rsquo;aubergine. Ajoutez ensuite les courgettes et attendez qu&rsquo;elles prennent une belle couleur. Vous pouvez ajouter de l&rsquo;huile si n&eacute;cessaire. Epluchez et coupez en quatre les oignons. Faites les dorer dans la cocotte. Ajoutez les gousses d&#39;ail enti&egrave;res. Evidez les poivrons et coupez-les en gros morceaux. Ajoutez &agrave; la cocotte, m&eacute;langez et laissez impr&eacute;gner de mati&egrave;re grasse. Trempez les tomates dans de l&#39;eau bouillante afin de pouvoir les &eacute;plucher facilement. Coupez-les en quartiers et ajouter dans la cocotte. Ajoutez les herbes de Provence et le laurier. </span></p><p class="MsoNormal"><span>Baissez le feu et laissez mijoter doucement &agrave; couvert.<span>&nbsp; </span>Apr&egrave;s 30 minutes ajoutez les olives et couvrez. Continuez la cuisson 30 minutes suppl&eacute;mentaires. En fin de cuisson ajoutez un dernier filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive.<span>&nbsp; </span>Salez, poivrez et rectifiez le gout.</span></p>    <p class="MsoNormal"><span>Vous pouvez l&rsquo;utiliser en accompagnement de grillades, d&rsquo;un r&ocirc;ti ou pour faire des omelettes ou m&ecirc;me des lasagnes.</span></p>]]></description>
        </item>
        
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