Smoothie Blue Sky
Une recette d'apéritif facile et rapide par PHILO
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Ingrédients pour 2 verres de 50 cl :
- 400 ml de jus d'orange
- 50 ml de myrtilles
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Préparation:
Mixez tous les ingrédients.
Vous pouvez utiliser des myrtilles ou de la banane surgelées
Une portion (env. 270 g) :
Calories 130 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 27,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par PHILO
Ça a l'air bon !
catounette
Une boisson que je vais transmettre à ma maman qui se fait souvent des smooties