Smoothie à l'abricot & à la mangue
Une recette de dessert facile et rapide par PHILO
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Cuillère à soupe de sucre en poudre 25 Cl de lait 2 Cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 1 Mangue 6 Abricots 1 Yaourt brassé nature 3 Glaçons
Préparation:
Faites dissoudre le sucre dans le lait et l'eau de fleur d'oranger.
Epluchez et coupez la mangue en petits morceaux.
Coupez les abricots, dénoyautez-les et coupez-les en morceaux.
Versez les morceaux de fruits dans un blender et mixez finement.
Ajoutez le lait aromatisé à l'eau de fleur d'oranger puis mixez à nouveau.
Ajoutez les glaçons et le yaourt.
Mixez par impulsions.
Versez dans des grands verres et servez immédiatement.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 159 kcal
Protéines 3,0 g
Glucides 26,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par PHILO
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