Nuggets simplissimes de thon
Une recette d'entrée facile et rapide par popo
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
2 Boites de thon 12 Olives vertes dénoyautées et hachées grossièrement 3 Œufs 80G de fromage râpé 80G de farine 1Cc de levure chimique 8 Pincées de piment fort en poudre Ciboulette Huile d'olive Sel
Préparation:
Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure et le piment. Battez les oeufs à la fourchette avec le thon égoutté, les olives, le fromage, la ciboulette, et un peu de sel.
Formez à l'aide de vos mains des genres de steaks de poisson et passez-les ensuite dans la chapelure.
Faites-les cuire dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive. Une fois bien dorés, laissez-les sur du papier absorbant, avant de les disposez dans les assiettes !
Voili vOila, c'est prêt !!!
Mots-clés: thon
Une portion (env. 110 g) :
Calories 201 kcal
Protéines 18,3 g
Glucides 11,8 g
Lipides 7,5 g
Publié par popo
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
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- Jamonac a trouvé ça très bon.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
Mimilapin
Je te remercie pour cettte recette, j'ai plein de boites de thon et mes enfants en ont assez d'en manger en vinaigrette...