Salade complète océane

Une recette de salade facile par popo74

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5 Commentaires
166

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Salade verte 2 Oeufs durs 1 Poivron jaune 2 Tomates Dés d'emmental Dés de feta 2 Pommes de terre cuites vapeur 1 Avocat 4 Batonnet de surimi 4 Tranches de saumon ou truite fumé 1 Échalotes 1 Cs de crème fraiche épaisse Aneth 1/2 Citron

Préparation:

Disposer dans le fond de l'assiette de la salade verte, puis y ajouter les tomates les oeufs et l'avocat coupés en quartiers, puis les dés de surimi de fromages et d'échalotte, ensuite déposer une pointe de crème épaisse sur la pomme de terre coupée en rondelle, enfin déposer des lamelles de poivron jaune et de saumon ou truite fumée ainsi qu'un quart de citron ;.


A déguster tel quelle ou avec une sauce crudités.


Pour présenter en entrée plutot qu'en plat, diviser les quantités par deux.

Une portion (env. 530 g) :
Calories 671 kcal   Protéines 21,1 g   Glucides 15,9 g   Lipides 47,6 g  

Publié par

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5 commentaires

budapest

J'adore!
Facile, je vais l'essayer cette semaine, pour le soir,
Merci

kekeli

jolie salade !

Délices&Saveurs

Mmmm j'adore!

isa1

trop bon les salades composées!!!très belle

fanfan

J adore ce genre de salade , trop bon !

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    fanfan a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    isa1 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Délices&Saveurs a trouvé ça délicieux!.

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