Bagels thon, maïs, concombres

Une recette de plat inventive par Rolly

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1 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 pains à Bagels 240g thon au naturel 40g maïs Une dizaine de rondelles de concombres 1/2 cs moutarde 2cs philadelphia nature Sel,poivre

Préparation:


Epluchez et coupez le concombre en rondelles.


Mélangez le maïs avec le thon.


Ajoutez le philadelphia et la moutarde.


Salez et poivrez.


Faites grillez les pains à bagel avant de les garnir.
Si vous aimez ma recette, venez sur mon blog http://lacuisinederolly.over-blog.com 


Mots-clés: bagels, concombre, thon

Une portion (env. 160 g) :
Calories 207 kcal   Protéines 29,9 g   Glucides 7,9 g   Lipides 3,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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poulette33

tres bonne idèe!!!!

 

jeudi j'ai des invitès je te prend ta recette

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