FEROCE D'AVOCAT

Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant - Signe-Déco

  • Recette de cuisine 4.64/5
4.6/5 (14 votes)
15 Commentaires
164

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1Avocat 1Petite boite de thon au naturel 1Échalotte rose Le jus d'un demi citron 1Cuil à café de persil haché 1 Tour de moulin de poivre

Préparation:

Ciselez l'échalotte finement.


Égoutez le thon et écrasez-le grossièrement.


Prélevez la chair de l'avocat, et écrasez-le et arrosez-le avec le jus de citron.


Mélangez tous les ingrédients et remplir les avocats. Et réservez au frais jusqu'au service.


Cette entrée est très facile à réaliser. Et nous apporte 8 g d'oméga -9 qui favorise "le bon cholestérol".


Le cholestérol HDL dans le sang. ET TRES PEU CALORIQUE.


Mots-clés: FEROCE D'AVOCAT

Une portion (env. 210 g) :
Calories 296 kcal   Protéines 18,9 g   Glucides 0,0 g   Lipides 18,9 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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15 commentaires

catounette

Une entrée toujours agréable soizic,bises

mijane

tres belle recette 5/5 bizzzzzzzzzzzz

sisirena

jolie résentation, belle recette et 5 gros coeurs pour toi, soizic

bonne journée

bizzzzzzzzzz

Christal

tous frais pour l'ete bizzz

florinette84

5 coeurs pour une jolie présentation

Ils ont envie d'essayer

 164Invité, Invité et 162 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.