ESCALOPES DE POULET A LA CREME A L'ORANGE
Une recette de poulet simple et rapide par solker
2 Commentaires
145 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Escalopes de poulet Zestes et jus d'une orange 20 Cl de creme liquide Sel et poivre
Préparation:
Faire cuire les escalopes dans une poele avec du beurre, saler et poivrer. Reserver. Dans cette meme poele, verser le jus et les zestes de l'orange, ajouter la creme liquide, remuer la sauce ; remettre les escalopes dans la poele a feu doux 5 mn. C'est pret.
Accompagner de riz basmati.
Une portion (env. 210 g) :
Calories 375 kcal
Protéines 38,4 g
Glucides 2,1 g
Lipides 21,3 g
Publié par solker
Ça a l'air bon !
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
rosinette
j aime beaucoup l orange dans les plats et le tien à l air délicieux
jeanmerode
belle recette