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        <title><![CDATA[Sonia : Recettes]]></title>
        <description><![CDATA[Les recettes les plus récentes de Sonia, sur Les Foodies.]]></description>
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        <item>
            <title><![CDATA[Tarte aux pommes flambées]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:33:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2332"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 Pâte sablée<br />
1 Kg de pomme golden<br />
100g de beurre<br />
100g de cassonade<br />
1 petit verre de calvados<br />
75 g de pépite de chocolat<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>&eacute;pluchez et d&eacute;tailler en petit des les pommes et faire revenir dans le beurre<br />fondu avec 75g de sucre laisse refroidir.<br />&eacute;taler la p&acirc;te dans un moule et y d&eacute;poser les pommes faite cuire a 200&deg;<br />pendant 35 Minute. Une fois sortie du four repartir dessus les p&eacute;pites de<br />chocolat et laisser refroidir servir avec une cuill&egrave;re de cr&egrave;me fra&icirc;che.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Roulé de bacon et courgettes]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:30:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2331"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>200 g de fromage de chèvre mi-sec<br />
1 courgette moyenne<br />
8 petites tranches de poitrine fumée<br />
2 cuillères à soupe de pignon<br />
4 pincées de thym<br />
2 cuillères à soupe d'huile d'olive<br />
Piment d'espelette<br />
Sel<br/> poivre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>Laver, essuyer la courgette, coupez les extr&eacute;mit&eacute;s et coupez dans le sens de la longueur 8 fines lamelles. Faites les revenir 2 minutes par face &agrave; la po&ecirc;le dans de l&#39;huile d&#39;olive.<br />Salez, poivrez et &eacute;gouttez les sur du papier absorbant.<br />Faites dorer les pignons &agrave; la po&ecirc;le et r&eacute;servez-les.<br /><br />Coupez le fromage de ch&egrave;vre en 8 morceaux et parsemez-les de thym et de piment d&#39;espelette.<br />Entourez le fromage de ch&egrave;vre d&#39;une tranche de courgette puis d&#39;une tranche de poitrine fum&eacute;e. Maintenez les bouch&eacute;es avec des piques en bois et disposez les sur une plaque allant au four.<br />Pr&eacute;chauffez le four sur thermostat 7 (210 degr&eacute;s). Faites dorer les bouch&eacute;es pendant 8 minutes et servez-les chaudes parsem&eacute;es de pignon.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[hamburger frite]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:29:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2329"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>pains à hamburgers<br />
steak haché<br />
oignons<br />
fromage type cheddar<br />
tomates<br />
salade<br />
moutarde<br />
ketchup<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>Faites revenir les oignons &agrave; feux doux. Ajouter les steaks.<br />Une fois saisi, poser une tranche de cheddar sur le steak et laisser fondre.<br />Une fois cuit, d&eacute;poser le steak et le fromage sur une des tranches du pain que vous aurez auparavant tartin&eacute;e d&#39;un m&eacute;lange de ketchup et de moutarde.<br />Ajouter la salade et de petites rondelles de tomates.<br />Vous pouvez maintenant recouvrir la pr&eacute;paration de l&#39;autre tranche (avec ketchup et moutarde)<br />avec quelques belle frite un r&eacute;gal pour petit et grand.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Assiette de douceur]]></title>
            <link>http://www.lesfoodies.com/sonanail/recette/assiette-de-douceur</link>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:27:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2328"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>Tarte chocolat<br />
Glace vanille sauce caramel et noix de pécan<br />
Chantilly<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><br />Pr&eacute;par&eacute; l&#39;assiette a votre convenance, disposer les douceur et d&eacute;cor&eacute;<br />de cr&egrave;me chantilly (autant que vous le voulez pour les gourmand)]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Salade de tomates et de pommes de terre]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:25:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2327"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>8 tomates<br />
6 pommes de terre nouvelles<br />
petits oignons<br />
1 gousse d'ail<br />
1 brin de fenouil<br />
câpres<br />
1 boite de filets d'anchois<br />
1 jus de citron<br />
huile d'olive<br />
olives noires<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/><br />Couper les tomates en deux et les faire d&eacute;gorger au sel pendant 1 heure.<br />Cuire les pommes de terre a l&#39;anglaise (d&eacute;but de cuison dans l&#39;eau froide sal&eacute;e et port&eacute;<br />a &eacute;bullition et laisser cuire)avec leur peau. Au terme de leur cuisson, les &eacute;goutter, les laisser<br />refroidir, les peler et les tailler en rondelles fines.<br />Hacher quelques petits oignons, une gousse d&#39;ail et un brin de fenouil frais.<br />Hacher &eacute;galement une petite poign&eacute;e de c&acirc;pres et les anchois.<br />Ajouter le jus de citron et l&#39;huile d&#39;olive en quantit&eacute; suffisante afin d&#39;obtenir une pr&eacute;paration<br />semi-liquide. Couper les tomates d&eacute;gorg&eacute;es en quartiers. Ajouter les pommes de terre,<br />la sauce et les olives. Assaisonner de sel et de poivre (attention au sel car les anchois<br />sont tr&egrave;s sal&eacute;s). M&eacute;langer et laisser mac&eacute;rer une heure au frais avant de servir.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Salade de choux chinois]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:24:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2326"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>1 petit choux chinois<br />
2 carottes<br />
1 oignon rouge<br />
1 concombre<br />
200g de pousse de soja<br />
1 petite boite d'ananas en morceaux<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>&eacute;pluchez les carottes et le concombre et les coup&eacute;s en julienne,<br />coupez le choux en deux et l&#39;&eacute;mincer.<br />&eacute;pluchez l&#39;oignon et le coupez en rondelles<br />Versez tous les l&eacute;gumes dans un grand saladier et m&eacute;langer d&eacute;licatement.<br /><br />Servir avec votre sauce au choix<br />ou bien avec sauce cr&egrave;me fraiche, moutarde, ciboulette et un trait de jus de citron.<br /><br />]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Chaussons de thon a la mozzarella]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:21:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2325"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500g de pâte brisée salée<br />
200g de thon au naturel<br />
200g de mozzarella<br />
5 C à s d'huile d'olive<br />
2 C à c de basilic<br />
1 jaune d'œuf<br />
sel et poivre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>&eacute;taler la p&acirc;te et d&eacute;couper des cercle de 10Cm de diam&egrave;tre.<br />M&eacute;langez le thon avec la mozzarella coupez en tous petit morceaux<br />ajoutez l&#39;huile, le basilic et assaisonn&eacute;e.<br />Mettre un petite quantit&eacute; de farce au milieux du cercle et refermer bien,<br />disposez sur un plaque et badigeonner du jaune d&#39;&oelig;uf et enfourner 15 &agrave; 20 Min a 180&deg;<br />servir chaud.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Gratin aux deux choux]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:20:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2323"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>450g de choux fleur<br />
450g de brocoli<br />
1l de béchamel<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>Faite cuire les choux pendant 15 Minute au micro onde dans un plat avec 2 a 3 C a s d&#39;eau<br />Une fois cuit versez la b&eacute;chamel dessus et faite gratin&eacute; au four 15 &agrave; 20 Min.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Gâteau caramel banane]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:17:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2322"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>65g de fécule de mais<br />
65g de farine<br />
1 sachet de levure<br />
3 œufs<br />
4 petite banane<br />
1 yaourt<br />
120g de sucre<br />
50g de beurre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>S&eacute;parez les blancs des jaunes, battre les jaunes avec le sucre jusqu&#39;&agrave; blanchissement<br />ajouter le yaourt, et le beurre fondu, puis la farine, f&eacute;cule, et levure tamis&eacute;.<br />Monter les blanc en neige et les incorporez a la pr&eacute;paration.<br />Faite un caramel et le d&eacute;poser dans le fond d&#39;un moule et recouvrir de banane en rondelles<br />et versez la p&acirc;te dessus cuire a 180&deg; pendant 35 &agrave; 40 Min.]]></description>
        </item>
                
        <item>
            <title><![CDATA[Gratin de légumes à la provençale]]></title>
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            <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 19:15:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[<img class="image" alt="" src="http://www.lesfoodies.com/_recipeimage/recipe/2321"/><br/><br/><strong>Ingrédients:</strong><br/>500 g de tomates<br />
500 g d'aubergines<br />
250 g de courgettes<br />
3 oignons<br />
2 gousses d'ail<br />
250 g de chair à saucisse<br />
1 œuf<br />
4 cuillères à soupe d'huile d'olive<br />
thym<br/> laurier<br/> persil<br />
150 g de gruyère râpé<br />
ou de parmesan<br />
30 g de beurre<br/><br/><strong>Préparation:</strong><br/>Hachez 1 oignon et les gousses d&#39;ail, faites-les fondre doucement dans 2 cuill&egrave;res &agrave; soupe d&#39;huile et versez ce m&eacute;lange sur la viande hach&eacute;e.<br />A cette viande, ajoutez 1 &oelig;uf, du sel, du poivre et 1 cuill&egrave;re &agrave; soupe de persil hach&eacute;. M&eacute;langez bien le tout.<br />Huilez un plat allant au four, tapissez-le de tomates en rondelles assaisonn&eacute;es. Recouvrez les tomates de tranches d&#39;aubergines (non pel&eacute;es), puis d&#39;oignons, puis de courgettes. Assaisonnez au fur et &agrave; mesure.<br />Saupoudrez de fromage r&acirc;p&eacute;. Recouvrez d&#39;une couche de viande. Continuez &agrave; remplir le plat en alternant les couches et en terminant par des tomates.<br />Saupoudrez d&#39;herbes &eacute;miett&eacute;es, de fromage et de persil.<br />Parsemez de parcelles de beurre. Faites cuire &agrave; four doux pendant 1 heure.]]></description>
        </item>
        
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